防身最好练散打
理由：
1：简单，实用
2：招式简单，易学易懂
3：实战性强
总而言之：想要快速提高防身技巧还是散打好
有人说了：跆拳道更好
我想说：天下没有最好的武功，也没有更好的，只要持之以恒，都很强
练防身术不选跆拳道的理由：
1：需要长时间练习腿部，年龄大的更要花费时间锻炼腿部柔韧性
想要练到防身自如，则要练半年左右
2：攻防不协调
跆拳道注重腿法，而腿法又多半是攻击用，跆拳道有品式，但品式只能用来格挡，一但品式发动，腿部就无法攻击
3：上路防御最为低下
对于初学者来讲，跆拳道初学者是打不过散打初学者的，原因：散打有拳法，一但近身，跆拳道学者必定死翘翘。
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问：老年人腿软，无力，发冷是咋回事？我父亲今年６０岁，查出患糖尿病已有７年了，一直坚...
答：这是糖尿病的并发症,血管和循环障碍,要控制血糖,增强心功能详情>>
答：金色年华，苏荷，八点半，魅力四射，城市英雄，水木年华 钻石钱柜 （我的最爱） 哈哈详情>>
