类似于这种食物很多的
平时多吃富含维生素C的食物,维生素C能够达到美白的效果,比如橙子,猕猴桃之类,但是橙子有光反作用,经常吃的朋友注意防晒,美白食物方面多食珍珠粉、牛奶、杏仁等,再要求高一点的,只吃白色、浅色的东西,不吃深色的食物。
另外薏仁对美白的功效也不小哦~,用薏仁粉 牛奶调成面膜敷脸,能有效美白肌肤、淡化色斑,不妨试试
润泽美肤--草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤--樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠--香蕉、苹果、凤梨
促进代谢--葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质--樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
还有就是记得出门多带伞哦
祝你早日白起来啊。