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备孕期都有哪些食物不可以吃?多吃什么好?
怀孕期间最好不要吃凉性的食物,不要吃海鲜。不要吃辛辣的食物 可以多吃水果,多吃易消化的食物,多吃青菜
你好,备孕时不抽烟不喝酒不喝咖啡,不喝碳酸性饮料,注意作息正常,多休息。
那比如说一些这个冰冷的,有刺激性味道的,都是需要戒烟戒酒的,多补充一些高蛋白,比如说牛奶啊,鸡蛋啊,新鲜的水果蔬菜啊。