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还有40天宝宝就快出生了,半月里总是会失眠,请问怎么办好。
很多妈妈都会有产前焦虑,放松心态,想象着即将和活泼健康的宝宝见面。
最后几十天是最难熬的,亲,只要坚持就是胜利。晚上睡不着很正常因为宝宝大了,我那时也是的,白天再适当的补充睡眠就好了。祝你平安生下健康的宝宝!
可能是比较兴奋和紧张,放轻松,你一定会有一个健康的好宝宝,晚上睡眠不够的话,白天适当小憩一下
有条件的话白天睡个午觉吧。
睡前喝杯牛奶,听听容易入睡的曲子,如小夜曲,一来胎教二来定神!