烦恼来自比较。调低你的比较对象，你会发现，其实也有人羡慕你的。
可以去人少的地方散散心，也可以去人多的地方感受一下生活的美好，还可以放上一段舒缓的瑜伽音乐。只要放空，不要满脑子都是不开心的的事
我觉得你需要冷静一下，调整好自己的心态，最好是先找个安静的地方，想清楚你的不顺心的事，然后按照事情的轻重缓急来一个一个解决，这个时候你需要的是安静和冷静，切记切记，这时候千万别借酒浇愁，这是大忌，如果你有不知道如何做决定的事，可以找个你信得过的人聊聊天，也许这个人的话会对你做出决定有帮助的
我的理解是： 只要【自寻其乐】！就能【自得其乐】！！进而【知足常乐】！ 幸福需要争取，感受自己选择，好坏都是一天，何必为难自己！！
目前心里烦可能有如下原因：
1、快过年了，可能涉及到感情、收入等各方面的来自家庭、亲戚、朋友各方的压力所致。
2、男人、女人的生理和心理所致，人只要是过一段时间，自然心理有段低潮期，和性别没有关系。
人心里烦的事情，其实大多数是自己自扰的，换个角度和思维思考某些东西，都有一定的原因的。开导自己，走出自我。
放下一切，静下心来，顺其自然就好。该来的回来，该去的会去。时间会给你答案，机会会反复出现，在淡定中想想自己想要的是什么，要走向哪里？
哥们咱俩可以说是一样，人的脑海就是个回收站如果垃圾满了而又不懂得释放就会感觉很烦，严重设置会造成双重人格 我以前也是你这个样子 工作的，生活的，家庭的，爱情的，太多事情，都为这几个方便担忧 ， 那么如果你还在烦的话请放松，全身放松 ，请尝试想象 你是很幸福的 ， 闭上你的眼睛，尝试着想象你的一切都很顺利， 在想象这个过程中，不要有任何犹豫， 然后睁开眼你会发现你现在的处境 ， 你在想什么都会显示的更清晰 ，但是你只需要记住 如果没人爱你 那就请你做好你自己 ， 如果工作 不好 那就加倍努力吧 如果生活不顺利 那就请你不要怨天怨地 看看你身后的人 ， 他们可能连一口干净的水都喝不上 ，你 又有 什么理由 去烦恼 呢 家庭就需要多沟通 ， 你不说 他也不说 ，那么矛盾就会继续 持久下去 也不是个办法 找出原因 谁错就是谁道歉 让你闭上眼想象 不是让你空想 而是释放你脑海里的垃圾 如果你真的认真了相信我 ，你 会感觉很轻松 很幸福 平时多锻炼 注意饮食 卫生等，相信你会好起来的 ，我不求采纳 我只是希望我 说的能对你有用。
爱需要回报，但绝对不只是一种获得，更多的是一种付出。
请好好反思自己的言行。
看来你还没有做好爱的准备。
快乐是一天，不快乐也是一天，为啥不天天快乐哪，调整心态，天天快乐
你多大了，通常这些烦心事只要解决了一件，顺带其他问题都会解决，详细说说你的其中一件烦心事
问：怎么让工作上的事情不去影响到生活呢？工作上有许多烦心事，总是忍不住一直去想，休息也休息不好，一...
答：把这两者绝然分开，人的心态最重要。详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
