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孕妇的作息时间该怎样安排呢,还有怀孕一个月要避免啥
不要同房。不要吃太凉的。不要穿太紧衣服。不要喝酒。吸烟。注意不要感冒。少吃绿豆。西瓜。薏米。吃多容易流产。可能心情。多愁善感。放松心情。注意休息。营养均衡。就好
孕妇的作息时间要正常的听,还有怀孕一个月。多吃营养丰富的东西哦,注意多休息,别太劳累了哦,要注意饮食哦,不要吃冰条,冷饮了
避免剧烈运动 该吃吃 该喝喝 保持好心情
尽可能的多休息,不要太劳累。适当的运动有助于顺产。不要吃的太多以免宝宝太大,多吃含优质蛋白的食物。少摄入脂肪。
早睡早起啊.与平时没什么区别,三个月前可以一直补叶酸.宝宝三个月后才慢慢稳定下来,所以要很小心的,不能提重物,不能吃寒凉的食物.注意适量运动.祝好孕