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跳绳锻炼身体,这种运动方式较简单.
运动时,可以使血压有一时性的升高,但但不是引起高血压的危险因素。 目前认为,引起高血压的主要因素有:遗传因素、膳食因素(高盐、高脂等)、肥胖、吸烟饮酒、高血脂、糖尿病、精神和心理因素等。 相反,适当的运动,有利于减轻体重,降低血脂、治疗糖尿病、防治高血压的发生。