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我有高血压,80和130,可以跳绳吗?跳绳可以降血压吗?
跳神很好啊,我现在每天晚上也都在跳绳啦,对了,除了跳绳,游泳也很好哦!
病情分析:您好!年龄大的人不适合,因人而异,需要注意运动量的控制.锻炼方式和方法很多,并不一定非要跳绳.有很多的食疗,茶疗,运动,保健,按摩等方法.指导意见:建议您晚上进行浴足,减少食盐摄入量,合理膳食,适当的体育锻炼可增强体质,减肥和维持正常体重,每次活动一般以30-60分钟为宜,强度因人而异,量力而行.生活护理:祝您早日康复