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5天前我崴到脚了,脚踝肿了,脚面没肿但很疼,只要一抻脚面就疼,我该怎么办,我能用热水烫脚吗,我还在军训那
您是左脚踝扭伤了,主要考虑为韧带拉伤了。现在伤后5天,是不适合继续军训的,否则不能很好地休养,以后会经常疼痛的。