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孕中期吃什么钙片好?怀孕都20周了,一直都十分注意补充营养。但是就是不知道如何才能更好补充钙呢?
你好,你可以去药店购买迪巧孕妇钙片,这个吸收效果挺好的,平时多喝一些骨头汤鲫鱼汤,多吃豆制品,多喝乳制品,多晒太阳。
怀孕的时候吃过朗迪钙片,这个时候你可以开始补钙了,因为宝宝会发育骨骼的。
其实怀孕中期还是很有必要吃钙片。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。当时我吃的是钙尔奇的这种水果味的比较好。
一般怀孕四五个月开始就可以补钙片了,可以吃一些孕妇专用的钙片,平时也要多吃一些含钙比较高的食物。