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产后多久肚子才能恢复 产后多久肚子才能恢复
肚子不会恢复跟以前一模一样的,腰会比之前粗一点,因为怀孕时骨盆变大了但是在约要三个月左右的时间肚子会恢复跟之前差不多,至于那条线跟妊娠纹在二个月左右就会消失不见了,本人之前恢复也是差不多这个时间,但是行须要自己多点锻炼。有人的懒了肚子就会比之前还大。
很多宝妈生完孩子后肚子却没下去,产后肚子大应该怎么减下去呢?下面这几种方式值得收藏: 1、不要过度进补,均衡饮食 很多宝妈生完孩子后,为了保证奶水充足,大量摄取高营养物质,导致体内营养过剩,加上有些宝妈吃油腻食品过多,导致肚子久久下不去。 2、适度运动 宝妈们想减大肚子,和体重过重人群想减肥一样,管得住嘴,迈开腿,宝妈除了均衡饮食之外,还有适度做些腹部运动,比如腹式呼吸、平板支撑、臀桥等简...
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很多宝妈生完孩子后肚子却没下去,产后肚子大应该怎么减下去呢?下面这几种方式值得收藏: 1、不要过度进补,均衡饮食 很多宝妈生完孩子后,为了保证奶水充足,大量摄取高营养物质,导致体内营养过剩,加上有些宝妈吃油腻食品过多,导致肚子久久下不去。 2、适度运动 宝妈们想减大肚子,和体重过重人群想减肥一样,管得住嘴,迈开腿,宝妈除了均衡饮食之外,还有适度做些腹部运动,比如腹式呼吸、平板支撑、臀桥等简单动作,一次不用做太多,贵在坚持。
一般自然的要半年左右,宝宝吃奶吃着吃着就瘦了,我现在都瘦了好多了,最重要的还是要平时用收腹带绑下腹部,以免瘦了后有肉圈。
亲,很高兴为你解答问题:6个月内
这个恢复的情况就因人而异啦,每个人的情况都是不一样的,每个妈妈的身体素质都是不同的呢,所以恢复情况的效果和时间长短都是不同的
当时生完我儿子是半看后才恢复的,但还是比生之前生了2斤,生了老二就一年都没恢复,一年了还是生6斤呢。头胎还是比较容易恢复的。