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怀孕以来,妊娠反应厉害,吃什么吐什么,难受,应该吃什么可以缓解孕吐呢?
避免吃一些油腻,辛辣刺激性和不好消化的食物,一些具有特殊气味儿和强烈味道的也应该避免食用,因为这些可能会刺激孕妇产生恶性,呕吐的症状.
多注意吃一些新鲜的绿叶菜、像芹菜、空心菜、上海青之类的都不错。注意炒菜的时候少油少盐,最好不要加调味料。还可以吃橙子、柚子之类的水果
怀孕早期的时候都会有这种现象的平时尽量少吃多餐多吃些新鲜蔬果多喝水,可以吃点橙子或者是土豆都可以缓解孕吐。