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各位宝妈们,有没有什么方法可以治便秘的,见效要快的,试过喝蜂蜜吃香蕉都不行,四五天没大便了,真的太难受了,都不敢吃东西。求解
吃一大碗红薯或者南瓜都是不错的哦,我觉得香蕉效果不明显的,还不如猕猴桃哦,一天两三个猕猴桃对大便是很有帮助的哦,同时多次青菜哦
晚上睡觉前喝酸奶
我孕期便秘是喝的那个三孩低聚果糖,对便秘就很见效的了,喝了第二天就拉出好多啊,很管用
红薯,香蕉,苹果,喝水,最主要的就是一定要吃撑吃饱,每天早晚定时蹲,一个星期差不多能改善