那你一天到底想些什么呢。。。也是你在想的时候干脆不要上床睡觉，去看电视或者看书听音乐，转移注意力。。说不定就可以好好的睡觉了。。。要是还没有效果就去医院看看，我听说了有家医院是成都市青羊区中医院就有治疗这个失眠的。。。你去了解一下嘛
最近应该没有运动吧，多运动会好很多，也可以给自己找点事做。
是学生的话听英语单词，催眠效果非常好。
我要是睡不着就拼命的看小说或者电影，把自己整的特别困，然后闭眼就睡着喽，哈哈
那就说什么也不要想 安心睡觉 正因为想问题才睡不着 每天睡觉前不上网 不看电视 尤其不看故事情节激动 恐怖的电影电视 放松自己就会得到改善 祝你好运
问：如何查看自己的积分有效期？怎么样能查讯自己的积分是从何时记起的？
答：爱问的积分是长期有效的,不设有效期限的. 如果是新浪积分,那是有一年的时间限制的. 具体参看新浪公告: 为了您更好地使用新浪积分，积分有效期规则调整。由原来年底...详情>>
答：用QQ千里眼.^0^ QQ千里眼是利用手机关注别人上,下线等情况的工具,包括隐身,使用千里眼也能知道.而显示一只眼是会员密友,就是在自己隐身的条件下,能让某些人...详情>>
