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我女儿四个月了每天睡觉时间还不到八个小时怎么办呢

圆***

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  我家宝贝有时候也这样,明明困得眼睛都睁不开了,还说"不睡,等一下再睡"。有时候我就给她冲杯牛奶,然后她就会主动跟爷爷奶奶道"晚安"后,乖乖跟着我去睡觉了;有时候我就会告诉她,明天要带她去哪儿玩啊、你不睡觉明天就没精神去玩啊，或者说小宝宝要早些睡觉才能长得高长得大，才会长得漂亮又聪明的，爸爸妈妈喜欢漂亮聪明的宝宝哦。
  一般情况下她都会乖乖去睡觉的。小孩子是要哄的，3岁的小孩也很懂事的，多和他们说说早睡的好处、晚睡的坏处，他们自己是会分辨的。3岁宝宝有时也象“小大人”哦，不能小看哦！
白天多逗他玩儿，不让他睡哟，慢慢调过来吧 
千万不要养成习惯啊，不然白天当晚上，晚上当白天大人很累的 
白天让宝宝玩累点，哄着不让睡，特别是临晚上的时候
白天带他去逛公园，总之不要一直在家，让他出去兜兜，玩玩，看到新鲜的东西他就会看了，累了晚上就睡觉了 
孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑，担心自己不能醒过来，害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视，想让妈妈在身边关照他。
  然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地，如果你说：“嗨，小家伙，你不觉得该上床睡觉了吗？”那么，你是自动弃权，孩子肯定不会马上就上床睡觉。那些总是用数数的办法让孩子再多呆“一会儿”的父母也就总能遇到孩子不上床睡觉的麻烦。
  哪怕父母稍稍松了一口，机灵的孩子也会“乘虚而入”。让孩子睡觉对许多父母来说己成为发生在他们想休息时的一场战斗。
请按以下原因查找:
一是温度或湿度不适当
二是孩子没有吃饱
三是孩子白天睡的多
四是孩子睡觉的地方有吸引他的玩具或新鲜东西
五是环境吵闹
六是孩子身体缺乏某种维生素等要去医院查一下
出生3～6个月
1。
  如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。
2。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。
3。在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。出生7－12个月
4。宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。
  所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。
5如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早入睡。
6。如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。
如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。
  轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。
　　表现：宝宝一天睡得时间不短，但睡眠质量不高，一个明显的特征是对外界的环境非常挑剔，室内稍有动静就醒，睡不踏实；踢被子、辗转反侧或在床上转着圈睡———时而头朝北、时而头朝南、朝东、朝西，头朝东南或西北方向也是常有的事；睡觉时大汗淋漓，头上的大水珠不断。
  
　　分析：宝宝长得快，骨骼的发育需要大量的钙得以实现，尤其是身高、体重增 长迅速的宝宝。一旦其体内的摄入量不足，就会在睡眠上有所表现。卧室内温度过高、被子太厚、房间密不透气等也会使睡梦中的宝宝感觉不舒服。
　　对策：随着宝宝的长大，他体内需要的钙量也要相应地增加。
  补充婴幼儿复合钙和鱼肝油要像吃饭一样每天必不可少；喝奶的量也要保证，２岁左右的宝宝每天不低于４００毫升，养成睡前喝奶的习惯，喝奶后用清水漱口，以免损坏乳牙。卧室不宜太热，冬天保持２０℃；夏天室温则在２６℃左右；宝宝的被子比成人的要薄一些，不宜捂得太厚。
  夜间应保持室内通风，最好冬天也将窗户开一条小缝隙， 减少空气污染，不让宝宝感到憋气。
　　晚上给宝宝洗个热水澡，有助于睡眠。可以在澡盆里放些戏水玩具，让他轻松地玩一会儿，时间不宜过长，以免着凉。洗澡后给宝宝轻轻按摩头皮、脊椎、腹部、四肢、手心脚心，促进宝宝体内血液循环，使全身血管扩张，从而造成头部相对贫血而易入睡。
  在宝宝头脑中树立一个概念，即洗澡之后就该睡觉了，睡之前可以讲一个短故事或一本书，最好时间控制在１５分钟之内。
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