流产后吃什么好,让身体更快恢复

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉xing食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱
、体质差、失血多者，可酌情适当...

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉xing食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱
、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。如有不适欢迎登录 会有专业的医生为您服

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乌鸡补血补气是最快的了，不妨做个乌鸡汤，再放些当归之类补气的中草药，比较来的快。要想吸收的好，还是汤汤水水最进补了。

流产后，产妇都是气血亏损的，也不是靠吃点东西就能恢复的，还是要多注意休息调理，最好是能吃点中药调理下，平时也可以多炖的温润的补品，补气、补血很必要，女人要心疼自己啊。