怎么增强自己的脾胃功能？

治法:健脾益气,和胃渗湿 
方药:参苓白术散 方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 1 若脾胃虚弱的人
宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 
2 若胃热素盛的人
宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 3 若气机阻滞的病人
宜多食...

治法:健脾益气,和胃渗湿 
方药:参苓白术散 方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 1 若脾胃虚弱的人
宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 
2 若胃热素盛的人
宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 3 若气机阻滞的病人
宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。