跑步的时候怎么跑不累？
呃……其实要说怎么跑都累的…… 不过看你跑的是什么：短跑？中长跑？长跑？跑步机？ 跑着不累，调整呼吸 我建议可以两腿交错跳楼梯练习弹跳力，游泳练习肺活量 每天坚持跑一定的时间或者距离 习惯之后就不累了= =！真是这样……
白***
2010-10-17 12:42:42
调整呼吸最重要，一般两步一呼，两步一吸 不可时快时慢，保持匀速最好，刚开始要慢，再逐渐加速到匀速，并一直保持，到最后一段可全力冲刺
耿***
2010-10-17 13:06:00
问：跑步的时候怎么跑不累？
答：呃……其实要说怎么跑都累的…… 不过看你跑的是什么：短跑？中长跑？长跑？跑步机？ 跑着不累，调整呼吸 我建议可以两腿交错跳楼梯练习弹跳力，游泳练习肺活量 每天坚...详情>>
问：跑800要怎么跑又快又不累？
答：一般需要根据自己的体质情况适当跑步的，平时需要加强锻炼培训的，同时期间需要补充营养物质详情>>
问：怎么跑步才能又快又不累呢？
答：另外，由于学生初练，很容易影响身体动作的规格以及动作的连贯性和奔跑速度详情>>
问：什么药是让人跑步感觉不？
答：详情>>
问：怎么跑步不累？？（7分钟必须跑完1200米）
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我很少在跑步机跑，慢跑，休息跑前跑后热身冷却，拉伸
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可以啊 适当运动对胎儿有益,并且可以提高顺产几率!
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