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熬大骨头汤喝补钙吗?医生说我缺钙,我现在怀孕了担心影响宝宝,我妈说给我熬汤。
老一辈的都说骨头汤能补钙,可以试试,不过试一段时间最好还是去医院查查钙补起来没。如果不行还是要吃钙片的。
对,骨头汤补钙和胶原蛋白,另外芝麻酱和虾皮含钙量也比较高,可以用芝麻酱拌面条或馒头,虾皮可以在馄炖汤或饺子汤里吃,还有高钙奶也不错,注意饮食的多样化