如何准确算出排卵日期及排卵日

排卵期是4月1号至5号这段时间为排卵期。这段时间内可用测排卵试纸检测，以便更好掌握排卵时间。

如果你的月经周期是28--30天，则推算得出你的安全期和排卵期日程如下：
3月21号--29号，是前安全期。
3月30号--4月8号，是排卵期。其中54月5号左右是排卵日。
4月9号--19号，是后安全期。

建议你在排卵期间，从3月30号开始隔日安排一次房事（即3月30号、4月1、3、5、7、9号），这样就可以不会错漏最佳的受孕时机。隔日安排一次房事，主要是为了保证精子的质量。

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如果你的月经周期是28--30天，则推算得出你的安全期和排卵期日程如下：
3月21号--29号，是前安全期。
3月30号--4月8号，是排卵期。其中54月5号左右是排卵日。
4月9号--19号，是后安全期。

建议你在排卵期间，从3月30号开始隔日安排一次房事（即3月30号、4月1、3、5、7、9号），这样就可以不会错漏最佳的受孕时机。隔日安排一次房事，主要是为了保证精子的质量。

祝你生活愉快幸福，早日怀上小宝宝！