不抽正好， 一抽就多， 、吸烟的害处实在太多了，可导致呼吸道疾病，心脑血管疾病，肺癌等等，而且被动吸烟害处更大呢。 我以前就是一个十足的烟民，其他人怎么劝都不好使，抽得脸色都不好，还咳嗽。对我来说戒烟真是太痛苦了，失眠，瞌睡，神情恍惚，食欲不正，焦躁，浑身无力，注意力不集中……想毅力戒烟真是忍不住。 后来还是我朋友向我推荐了产品，现在啊，不但自己成功戒烟了，而且谁在我面前抽烟我都没感觉。不再想抽烟了。 让我不仅戒了10多年的烟瘾，而且还让我健康了很多！你也可以试试哦，可许对你也有效呢， 可以去瑞.美jie烟网了解。
戒烟的五大误区： 已有大量医学临床资料和动物实验所证实，与吸烟有密切关系的疾病达20余种之多，如肺癌、鼻咽癌、喉癌、冠心病、高血压、支气管炎、消化道溃疡、动脉硬化、牙周病等。 由于职业原因，平时常劝人戒烟。可是有不少烟民对吸烟危害认识不清，总拿出些事例证明吸烟对健康无大碍。
诸不知，正是这些很不科学的例子，导致众多烟民对吸烟心安理得，步入吸烟的误区。 误区一：吸烟者也有长寿的，吸不吸无所谓。吸烟是一种不良生活习惯，有极少部分体质好的人，没有较早引起身体疾病。各国调查人群在10万以上的资料，都发现烟民比非烟民人均寿命有显著差异，相差至少5岁以上。
误区二：不吸烟者同样也有得癌症的，吸不吸无差别。导致癌症的因素，除吸烟外还有遗传、环境污染、病毒感染等因素。只有对这些因素都加以控制，人们才能远离癌症。而这些因素中吸烟是最容易因个人习惯而去掉的致癌因素。烟民在肺癌、肝癌、食道癌、鼻咽癌、喉癌等许多癌症种类中，比非烟民的发病率要高出10倍至30倍。
误区三：抽高档低焦油烟对健康无大碍。其实吸烟成瘾后，无论吸何种烟，都是焦油、尼古丁、一氧化碳等10余种主要有害物质对人体的一个长期损害，即使含量稍低一点，由于长时间损害，很容易导致病变发生。烟量、烟龄和烟质量三者对身体影响，以烟龄长危害最大，其次是烟量。
误区四：二手烟危害大，别人吸时不如自己也吸。确实大众对二手烟目前都有一定认识，因此，避免让别人吸二手烟成为一种关心他人健康的文明行为，也就是不在公共场所吸烟。但当附近有人在吸烟，个别人就感到在吸别人吐出的二手烟，不如自己也吸烟。其实在有限空间里，你也加入吸烟者行列，肯定会加大二手烟的浓度，你肯定会吸入浓度更高的二手烟，你自己吐出的烟污染空气后，同样还可能被自己再次吸入。
因此最科学的避开二手烟的方法就是自己不吸，也劝别人不吸。 误区五：烟龄长的人不能戒烟。认为吸烟时间太长，身体对烟有依赖，戒烟反而会引发疾病。真正的健康身体是随时都应远离吸烟。烟龄越长，危险因素积累越多，越应该戒掉。只是烟龄长的人戒烟更难，要下更大决心，逐渐减量进而戒掉。
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多少因人而异，不死不知道。
答：吸烟对身体一点好处也没有，建议忌烟。详情>>
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答：海南省副省长落马就是与工程有关，吕梁市长落马也有关，其实几乎所有热点都有关的。如果解决了你的问题，请点好评，谢谢详情>>
答：问题1：识时务者为俊杰。 问题2：将来。详情>>
