多参加一些大型的会议，给自己找锻炼的机会！而且见到陌生人要大气一点，主动和人家打招呼，有了第一次成功的沟通，以后就会觉得很简单的！
和别人说话的时候，首先态度要和睦，举止要大方，不要吞吞吐吐，察言观色，用词要得体，尽量看着对方的眼睛说话！
在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。寻找机会，锻炼自己。与陌生人交往，感觉到有您感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。
除了工作、生活之外，您还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，当然也会增强您的人交往能力。培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。
想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用! 6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。
多交流，和朋友，同事，邻居等，可以对着镜子说话，多读些交际方面的书，再运用到实际当中去，我就看了交际方面的很多书，里面讲了很多交际方面的方法和技巧，很管用的，我可以帮你介绍些有关的，看了保证你会脱胎换骨一样，你想了解点吗？可以给我留个邮箱或QQ号什么的，可以给你点这方面的资料。
我时!人也是!太开放了不好!但也不能>>>要是的确太不好意思说话了!不时有没有的时间里!可以对镜子等!一个人自言自语!没事想一些开心的事!多和朋友开一些玩笑!幽默点!自然就会很开心了!久而久之!也就爱和朋友交谈了!
那就多和一些脸皮很的朋友在一起吧，但要注意朋友的准则哦。 多出去走走，让自己的心态放松，多和一些你觉得信得过的朋友或亲人谈谈心…… 抓住每次和别人交谈的机会吧！
答：试着带着他一同加入小朋友的游戏中,与他做玩伴,再慢慢让他单独与小朋友玩. 在家经常给他念书,他感到有意思的地方让他学着复述一遍. 别着急,慢慢长大就会好多了.详情>>
问：聊了一年多的网友，搁了几个月没聊了，突然变的完全陌生了，面对这种陌生，改怎么办呢...
答：尽量说多点自己那几个月发生的事。。应该无问题的。详情>>
问：我和一个女生经常谈心，但我从她的话中感到她只当我是聊天工具，所以过后我都不开心。...
答：我不这样认为，也许她把你当成自己的好朋友，我觉得一个女生会把自己的心事告诉你，你一定是她值得信任的朋友，有时候能成为一个忠实的听众不也是件好事嘛．你快乐所以我快...详情>>
