口服加外用，口服抗氧化和补充肌肤营养的产品，例如葡萄籽维E，C。外用的保养品最好选择抗自由基和保湿的产品
晚上要让皮肤呼吸，要清洁，还要有水分和营养，要保持水分和油份平衡。特别是眼部要做保养，有足够的水分，眼部的皮肤是身体其他皮肤的1/4，没有水分和油脂的分泌，不能够象其他地方的皮肤一样，可以本能保护和修护，所以平时要多吃点蔬菜，水果，少吃刺激性的食物。特别推荐的是柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿，枸己等等.晚上熬夜容易造成虚火燥热, 总之要多点吃清热的食物!
主要还是注意睡眠，多吃水果还有蔬菜，我也经常晚睡，晚上用完电脑记得洗脸，毕竟有辐射对面部不太好。
从皮肤护理基础开始，具体………这样就可以了。
