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我爱人怀孕四个多月了,想问饮食方面应该补充哪些方面的营养才能对孩子和大人都能保证充足的营养?谢谢
你好,这个时候可以多吃一些瘦肉,然后可以吃核桃了,因为这个时候正是宝宝脑子发育的时候。
在饮食方面,要注意营养均衡,像受瘦肉类食品,蔬菜,水果,豆制品,奶制品,坚果类的食物都可以吃。