就是不要老是想要让自己安静下来,这样会更加烦的,用做其他事的方法分散自己,可以听音乐,建议节奏感强的,或者自己边听边动,或者跟着一起唱,让自己累了,就自然的静下来了
你可以选择听一些瑜伽音乐听听，也可以适当的吃一些巧克力和香蕉，这些食物都有安神静心的做用！你可以试试！
建议你去钓一次鱼,是可以静静心的.
你可以听点慢音乐,躺在床上.也还可以唱歌,最拿手的歌,大声的唱 要不就深呼吸 经常烦躁会给他人带来紧张感,影响人际关系的! 祝你好运!
答：这说明你还没有真正体会到形势的严峻,有很多东西是需要自己给自己一些压力!先看看现在自己在班上处于什么水平,自己的目标是什么!然后,如果真的静不下来,,就呆在家里...详情>>
问：胸前,後背，额头,長了很多紅色的包 長的包紅紅的,很痛,胸前的比較我,還有點像水...
答：我孕早期会长很多的疙瘩的,是激素所至的别太担心。详情>>
答：琳达维瑟博士 Linda Visser做隆胸好不好 还不错，作为一个隆胸过来人建议你做假体隆胸，这个虽然前期投入会多些，但是从长久来算，会比较合算的，如果是注射...详情>>
