我身高170，高中的时候天天打球，弹跳力还可以，如果比较兴奋的时候能够摸到框，现在工作了很少打球，弹跳力下降了不少。努力练习一定能达成梦想。楼主加油。
NBA历史上“土豆”韦伯1.7米不到就你扣篮 能扣篮就是说跳起来时手至少超过框30cm 你和他身高差不多 如果你弹跳力可以的话 摸到框应该是可以的 努力吧
楼上的，没人说要扣篮！说摸框只是说想提高弹跳，看上去你也只是自以为成熟，捡条缝就教训人，多自检吧。 楼主，要加强弹跳，有两个很好的办法，负重下蹲和蛙跳，其中下蹲最适合练，我上大学时晚上背一包书练，坚持几个月就有效果了。你看那些举重运动员，弹跳都超级好。我才165，现在25岁，能摸框一节手指，不过我比较瘦，有优势，110斤还不到点。
这个嘛，说起来就很长了。锻炼也不是一夕的事情，但是你要天天不断地练习才不更加厉害的。168的身材也不算差了，但是，我想做为业余爱好者来说，已经足够了，多加经常的炼，就没事了~~对不？？
首先,想告诉你,我确定你的年龄还很小,估计20左右,所以思想不成熟,想问你一句,摸到了又怎么样?你知道么?摸到筐和扣蓝的距离还是要相差20CM左右.与其显帅摸筐,还不如多练练基本功,不过168的身高,如果你天赋出色,应该可以,我173的身高在大学里摸筐是随摸摸的. 不过现在想通了,扣个蓝是2分,我投个蓝也是2分,投3分更算3分,中国人没有必要去搞这些东西,扎实的基本功才是真理啊,小伙子,你还年轻,我现在说的有可能你会生气,但是绝对是为你好,摸什么筐呢?你说是不是?
答：呵呵,跳的高是很让人羡慕,我就是,我记得那是我上初中的时候,开始我摸蓝板都是很费劲的,但是有一天,我一跳竟然手都过蓝筐了,说来奇怪.其实我没事的时候也在家跳着摸...详情>>
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答：10月21日，快了详情>>
答：建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。 去买个MP5吧，什么格式都可以看。 虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。详情>>
