孕晚期准妈妈的抚摸胎教是怎样的及注意事项有哪些呢？

怀孕中晚期，随着子宫的日渐增大，胎宝宝的活动范围变小了，胎动次数比原来少了，动作也比原来减弱了，很多准妈妈会感到忐忑不安，甚至有些紧张，大可不必如此，准妈妈仍可通过爱抚胎宝宝来缓解心情。

方法如下：釆取仰卧或半仰卧姿势，全身放松，呼吸均勻，心平气和，面部成微笑状，双手轻放在腹部，双手从上到下，从左到右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，深情地跟他（她）“对话”，心里可想象着你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身...

怀孕中晚期，随着子宫的日渐增大，胎宝宝的活动范围变小了，胎动次数比原来少了，动作也比原来减弱了，很多准妈妈会感到忐忑不安，甚至有些紧张，大可不必如此，准妈妈仍可通过爱抚胎宝宝来缓解心情。

方法如下：釆取仰卧或半仰卧姿势，全身放松，呼吸均勻，心平气和，面部成微笑状，双手轻放在腹部，双手从上到下，从左到右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，深情地跟他（她）“对话”，心里可想象着你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，你会产生一种喜悦的幸福感，相信胎宝宝也能通过感官得到健康的、积极的、乐观的信息，这既是对自己一种极好的放松方式，又为宝宝提供了一种非同寻常的安全感。

为了避免发生意外，准妈妈进行抚摸胎教时，要注意以下几个方面：

（1）抚摸的时间不宜过长，频率不要过高，应该每天做2〜3次，每次5分钟左右就可以了。

（2）抚摸的时候，如果遇到胎宝宝胎动特别厉害，可能是胎宝宝出现了不适，应该马上停止。如果准妈妈腹部出现一阵阵变硬的情况，说明出现了不正常的宫缩了，就不要再做抚摸胎教，以免引起早产。

（3）抚摸及触压胎宝宝存在的部位时，一定要动作轻柔，不要过度用力。