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婴幼儿食用奶酪要注意哪些呢?

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婴幼儿食用奶酪要注意哪些呢?

婴幼儿食用奶酪要注意哪些呢?

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    2018-05-29 08:03:04
  •    1岁后食用 
    奶酪不适合8个月以下的婴儿,最好到1岁以后再进行添加。这主要是因为奶酪中的饱和脂肪酸较高,这些饱和脂肪酸在体温下仍然是半固态的样子,不易融化,在肠 道中的消化速度比较慢,8个月以下的宝宝消化机能还不够健全,因此并不适合。 温馨提醒:由于含有较多的饱和脂肪,奶酪最好热着吃,以便宝宝充分消化。
       不可过量 硬奶酪:对于1~3岁的宝贝来说,每天吃20~30克就可以了,可以提供150~200毫克的钙,相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么 大。妈咪只要认真看看包装上的说明,就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。
       软奶酪:水分大的软奶酪就可以多吃一些,每天50~100克。宝贝可以像喝酸奶一样,容易接受它。如果宝贝表现出反感,或者有不消化的迹象,就要暂时停下 来,或者换一种品种。 注意脂肪含量 挑选奶酪时要看清楚蛋白质和脂肪含量的信息,如果脂肪和能量的含量高一些,每次吃的数量就要少一些;反过来,就可以多一些。
      买回来之后,自己先尝一尝,再做成菜肴给宝贝品尝。对于已经有些过胖的宝贝,就要选择低脂肪的品种,而且 不要纵容宝贝贪吃过多。 。

    有***

    2018-05-29 08:03:04

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