摄取钙质五个妙招 除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议： 1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。 2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。 3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。 4、每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。 5、除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。
摄取钙质五个妙招 除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议： 1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。 2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。 3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。 4、每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。 5、除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。收起
这个时候刚刚出现有胎动,所以自己感觉到宝宝的胎动比较,明显也是一种很正常的情况,不会有什么关系,自己尽量不要太担心,注意放松心情比较好。
对于宝宝体重的问题，请宝宝的妈妈不必太过的担心，只要吃喝正常，大小便正常，睡眠正常，就不会是什么大的问题的，要是你觉得宝宝生长有点缓慢的话，那我建议你带宝宝去做个微量元素的检测，这个检查不需花很多的钱，但很有针对性，主要是查看宝宝有没有缺少钙，锌，铁等物质元素，一般的说，像你所说的情况，有可能是缺钙，缺锌和铁，如果有我所说的情况，你可以相对给宝宝进行补充，像动力宝宝双鱼油就很不错，它含有丰富的维生素D，能促进宝宝的钙吸收，帮助骨骼发育，坚固牙齿。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液，加强孩子骨骼的钙化，使骨骼变硬，还能够防治软骨病。请借以参考，祝你和宝宝健康,快乐！
您好。可以适当服用质量过关的DHA制剂。含DHA丰富的鱼类，主要是冷水鱼（深海居多）和一些虾类，且集中在含脂肪丰富的部位。并非所有的鱼都含量丰富。陆地食物中，亚麻籽油和紫苏籽油中的α-亚麻酸也能部分转化成DHA，可以适当食用。
孕前两三个月、孕期和母乳喂养期间要一直服用，没有采用母乳喂养的可以服用到产后4～6周。 一般服用400微克。如果以前生过畸形儿，患有糖尿病或服用了抗痉挛药物，要服用400毫克以上的叶酸。 尽量与复合维生素一起服用。这样可以防止叶酸阻碍对肠内、体内合成酶所必需的锌的吸收。因为叶酸不容易被吸收，所以应在医生的指导下服用专供孕期的叶酸含片。 怀孕了可以喝酒吗？ 在发达国家，人们认为酒是最容易导致人精神障碍的。如果经常喝酒，那么生出的孩子极有可能患酒精综合征，会出现智力障碍、五官异常、发育障碍。除此之外，即便只是摄入了少量的酒精，也有导致胎儿行动障碍的可能。到目前为止，还无法确信酒精摄入多少是安全的，酒精主要影响人的神经系统的发育，孕期摄入酒精会对胎儿造成不好的影响。记住，怀孕后即便摄入一点点酒精也是很危险的。 平时挑食，所以怀孕的时候有些担心。
3岁宝宝身高体重 男童体重10.61-20.64kg,身高86.3-109.4cm;女童体重10.23-20.10kg,身高85.4-108.1cm 4岁宝宝身高体重 男童体重12.01-23.73kg,身高92.5-116.5cm;女童体重11.62-23.30kg,身高91.7-115.3cm 5岁宝宝身高体重 男童体重13.50-27.85kg;身高98.7-124.7cm;女童体重12.93-26.87kg;身高97.8-123.4cm 6岁宝宝身高体重 男孩体重14.74-32.57kg,身高104.1-132.1cm;女孩体重14.11-30.94kg,身高103.2-130.8cm 希望对亲有帮助
孩子营养不良往往是个头偏小,头发发黄。身高体重等等都不达标,这很可能是由于营养不良的因素。注意如果孩子是奶粉喂养的,可能是奶粉,不适合孩子体质,母乳喂养的母乳可能不养人。如果是辅食添加的,那么可能是辅食搭配不当。
