孕妈摄取钙质有哪些妙招？
除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议： 1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。 2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。 3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。 4、每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。 5、除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。
巴***
2018-05-25 18:12:36
问：摄取钙质有什么益处呢？
答： 怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。女性的身体可以感觉到...详情>>
问：准妈摄取钙质日常妙法有哪些？
答：1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。 2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。 3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。 4、每天至少...详情>>
问：增加钙质摄取的方法是什么？
答：1.烹调时增加牛奶或奶粉，奶制品的使用频率如烹调海鲜、肉类、蔬菜时，不妨可加进牛奶、如奶油白菜，鲜奶蒸蛋、起士烙鱼、起士烙通心粉等详情>>
问：如果要摄取钙质，什么时间最好呢？
答：详情>>
问：准妈妈有哪些摄取钙质的妙招呢？
问：如何保持孕妈的维生素摄取？
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