也许大家都以为“人活一口气”，争得就是志气，其实它还有一层意思, 那就是人本身的“气”，如人上不来气、气虚、没力气等，尤其是中医里, 判断一个人是生是死，常常摸摸他是否还有气。我国传统的医生都很重视对 “气”的研究，据统计，“气”字在《黄帝内经》中就出现了三千次。
‘气”字的甲骨文我们来看这个“气”字的甲骨文，它由三条线组成，上面和下面的线分别指天气和地气，中间这条线就指天地之间的气。人也如此，头顶受天气，脚下接地气，身体中间还有一股气，这是阴阳平和之气。我国传统中医认为，气是人体活动的根本动力，它到底有多重要呢？ 金代著名医学家李东垣的《省言箴》上说：“气乃神之祖，精乃气之子， 气者精神之根蒂也，大矣哉，积气以成精，积精以全神，必清必静，御之 以到……切宜省言而已。
”《黄帝内经》里说：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气 消，恐则气下，惊则气乱。”这其中的意思在“情志养生”中已经解释得 很清楚。所以，养“气”在养生中就占据着重要的地位，而我们身体的器官很 多，养气的方法也不尽相同，药补不如食补，我们还是用食补来养气。
