如果孕期膳食中热能摄入不足，不仅可使胎儿生长发育低下，体重偏轻，还可导致胎儿智力发育不良，甚至可影响婴儿和儿童的神经、心理功能，表现为：表情淡漠，对环境刺激无反应或反应慢，不爱说话、不爱动，经常躺着或坐着，没有微笑等。因此，孕妇要注意合理的膳食，随着孕期月份的增加而调整饮食，以保证孕妇足够的热量摄入。
妊娠期孕妇自身各器官的新陈代谢、胎儿的生长发育以及孕妇为分娩和哺乳储存的养料，都需要一定的营养供给，这些都要从孕妇每天所吃的食物中摄取。从事轻体力劳动的妇女，每日需要的热量在8360~10450焦；而孕妇需要的热量比非孕期要高25%,即在10450~12540焦。
有的孕妇怕自身发胖或怕胎儿长得过大，有意控制热量的摄入，这对胎儿和孕妇本身都不利。 糖、蛋白质和脂肪是人体产生热量的主要来源，也是组成人体器官的主要部分。一般妇女平均每日需要蛋白质约60克，而孕妇需要70~90克。 孕妇对糖和脂肪的需求，也按比例增加，怀孕末期更需要储备一定量的蛋白质，以备产后提供乳汁的需要。
含糖较多的食物有五谷、土豆、白薯等。 鱼、肉、乳、蛋、禽等含大量动物蛋白，豆类及其制品则含有大量植物蛋白。 脂肪多存在于动物油、植物油、肉类和豆类食品中。
答：素食孕妈妈的每日热量需求 热量的作用是维持人体的基础代 谢、日常活动、生长发育、抵抗疾病。 一旦热量摄入不足，则容易造成孕妈妈 体弱生病。热量主要来源于碳水化合...详情>>
答：宝妈,别信这些不准的,我身边好几个都测过,包括我,不准的详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：谢谢亲的分享,不过字的颜色不太好,看不太清楚哦!要选择好后才能看哦!详情>>
