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孕妇如何通过身体反应确定运动量和运动强度?
如果孕妇运动时,出现头痛、心 慌气短、呼吸困难、头晕目眩,或者 子宫收缩、阴道出血、破水,再或者是身体的某个部位剧烈疼痛的现象, 应该立刻停止运动,不要勉强自己。 这是身体的自我保护功能在发挥作用,如果你继续运动,可能会造成身体某 些部位的损伤,甚至祸及腹中胎儿。