武术的运动损伤特点

—、套路练习中易出现的损伤与处理
（一）套路运动的常见损伤
1、开放性软组织损伤
   套路运动中常见的开放性软组织损伤有下列几种。
① 擦伤：是皮肤表面与粗糙的物体相磨擦而引起的皮肤表层损伤，主要征象为表皮剥脱，有少量出血和组织液渗出。如在做跪地动作时，膝盖与地面发生摩擦而导致的擦伤。
② 裂伤：是因钝器打击引起皮肤和软组织的撕裂，伤口边缘不整齐，组织损伤广泛，出血较多，严重者可导致组...

—、套路练习中易出现的损伤与处理
（一）套路运动的常见损伤
1、开放性软组织损伤
   套路运动中常见的开放性软组织损伤有下列几种。
① 擦伤：是皮肤表面与粗糙的物体相磨擦而引起的皮肤表层损伤，主要征象为表皮剥脱，有少量出血和组织液渗出。如在做跪地动作时，膝盖与地面发生摩擦而导致的擦伤。
② 裂伤：是因钝器打击引起皮肤和软组织的撕裂，伤口边缘不整齐，组织损伤广泛，出血较多，严重者可导致组织坏死。如受刀、剑打击而引起的裂伤。
③ 刺伤：是因尖细物体刺入人体所致。其特点是伤口细小，但较深，可能伤及深部组织或器官，或者将异物带入伤口深处，容易引起感染。如受梅花针攻击而刺伤。
④ 切伤：是因锐器切入皮肤所致。伤口边缘整齐，多呈直线，出血较多，但周围组织损伤较轻。深的切伤可切断大血管、神经、肌腱等组织。如受刀、剑砍、劈而引起的切伤。
这些损伤的特点是有出血和伤口，所以处理时必须进行止血和保护伤口。
小面积的皮肤擦伤、污染不重者用红药水或紫药水涂抹即可，一般不需包扎。关节部位擦伤可在创面上涂抹消炎软膏并用纱布绷带包扎。大面积擦伤，污染较重者要用生理盐水冲洗伤口，将污物洗净，再用凡士林纱布绷带覆盖伤口，并以绷带加压包扎。
裂伤、剌伤和切伤，轻者可先用碘酒或酒精将伤口周围皮肤消毒，然后在伤口撒消炎粉，用消毒纱布覆盖，加压包扎。小的裂口，伤口消毒后可用粘膏粘合。裂口较长和污染较重者，应由医生做清创术，清除伤口内的污染和异物，切除失去活力的组织，彻底止血，缝合伤口。凡伤情和污染严重者，应口服或注射抗菌药物，预防感染。凡被不洁物致伤且伤口小而深者，应注射破伤风抗毒素1500-3000国际单位，预防破伤风的发生。
2、挫伤
人体某部遭受钝性暴力作用而引起该处及其深部组织的闭合性损伤，称为挫伤，又称撞伤。如在对练过程中，被对方踢伤或打伤。
原因：武术运动员常在徒手对练或在使用器械时，由于方法不正确或用力不协调而被击伤。受伤部位可发生在躯干，也可发生在四肢。
征象：根据受损的部位以及打击时力量的大小不同，其表现有所不同。以皮肤、皮下组织和肌肉挫伤最常见，这种没有合并症的挫伤称为单纯性挫伤。病理变化主要为皮肤，皮下组织受到损害，淋巴管与小血管破裂，部分肌纤维损伤或断裂，组织内有渗出液和出血。主要症状有疼痛、肿胀、压痛、局部皮肤青紫及功能障碍等。
挫伤的同时伴有周围重要组织或脏器损伤的称为复杂性挫伤，这是一种较为严重的损伤，如头部挫伤，轻者可发生脑震荡，严重者可有颅骨骨折或合并脑挫伤而危及生命；胸、背部挫伤可合并肋骨骨折或肺组织的损伤，形成气胸或血胸；腰、腹部挫伤可合并肾挫伤和肝、脾破裂而引起内出血和休克；睾丸挫伤可因剧烈疼痛而引起休克。
处理：单纯性挫伤在局部冷敷后外敷创伤药，加压包扎，抬高患肢；头部、躯干部和睾丸挫伤除一般挫伤处理外，还应注意观察有无合并症的存在，如有合并症出现，应立即进行相应的处理，待病情稳定后，马上送医院治疗。
预防：训练和比赛时，应提高自我保护意识和能力；纠正错误动作，避免误伤。
3、关节韧带的损伤
关节韧带的损伤主要是由间接外力的作用引起的一种闭合性损伤。在武术运动中最常见的是踝关节、膝关节、掌指关节和肘关节的损伤。
原因：在外力作用下，使关节发生超常范围的运动，关节内外韧带受到过度的或猛烈的牵拉而造成损伤。轻者仅是少量韧带纤维断裂，重者则是部分韧带纤维断裂或韧带完全断裂，甚至引起关节半脱位或完全脱位，同时还可合并关节内滑膜、软骨损伤或撕脱骨折等。例如武术运动员在练习跳跃动作时，落地不慎而引发的脚踝扭伤。
征象：受伤后局部疼痛、肿胀；若伤及关节滑膜或韧带断裂及合并关节内其它组织损伤时，出现整个关节肿痛或血肿；局部有明显压痛；关节运动功能障碍。
处理：受伤后立即冷敷、加压包扎，抬高伤肢并休息，以减轻出血和肿胀。24-48h后，拆除包扎固定，根据伤情可采用药物外敷、止痛药剂注射、理疗和按摩等。韧带完全断裂者，应在急救处理后马上送医院，以争取及早手术缝合或固定。
预防：平时要加强关节力量和柔韧性的训练，提高关节稳定性和活动范围；在做跳跃或高难度动作时要做好充分的准备活动；要正确掌握武术动作技术；要注意加强自我保护意识；做好场地和器械的维护。