治疗骨性关节炎都有哪些注意事项呢？

治疗骨性关节炎都有以下注意事项：

（1）积极参加体育锻炼，且要达到充分舒展关节、增强肌 肉的力量，就可以或多或少地分担骨关节的负重量，减轻关 节中软骨和软骨下骨质的劳损。但是，更要防止各种损伤， 包括运动损伤、劳动损伤、日常生活损伤和车祸损伤等。

（2）竞技体育往往导致创伤性关节炎以及早发骨关节炎， 所以热身运动必须充分，还应使用护膝、腰围、护猓等来保 护各种负重关节。

（3）老年人应注...

治疗骨性关节炎都有以下注意事项：

（1）积极参加体育锻炼，且要达到充分舒展关节、增强肌 肉的力量，就可以或多或少地分担骨关节的负重量，减轻关 节中软骨和软骨下骨质的劳损。但是，更要防止各种损伤， 包括运动损伤、劳动损伤、日常生活损伤和车祸损伤等。

（2）竞技体育往往导致创伤性关节炎以及早发骨关节炎， 所以热身运动必须充分，还应使用护膝、腰围、护猓等来保 护各种负重关节。

（3）老年人应注意采取温和的运动，避免损害关节的过度 运动，可参加游泳、散步、慢跑、太极拳等。体力劳动时， 要保持正确的姿势以及合理用腰。

（4）长期坚持平衡膳食，尤其要注意摄食足量的钙和维生 素D。

（5）保护受累关节，使其充分休息，不要使用过度，这不 仅能缓解疼痛，而且能防止病情进展，对持重关节如膝、髋 尤为重要。日常生活中可适当使用手杖之类的用具对保护 膝、髋关节十分有益。

（6）肥胖患者应减轻体重。

（7）多食富含钙和肢质的食品，并可补充钙制剂。