便秘怎么办?

便秘

类  别：外科

概  述：
    便秘是指排便次数减少，每2-3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。是一种临床常见的症状。便秘可分为急性与慢性两类。便秘多见于老年人。 



病因
    引起便秘的原因有肠道病变、全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因。为数不少的便秘是特发性便秘，经常服用某些药物易引起便秘，如止痛剂、肌肉松...

便秘

类  别：外科

概  述：
    便秘是指排便次数减少，每2-3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。是一种临床常见的症状。便秘可分为急性与慢性两类。便秘多见于老年人。 



病因
    引起便秘的原因有肠道病变、全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因。为数不少的便秘是特发性便秘，经常服用某些药物易引起便秘，如止痛剂、肌肉松弛剂、抗惊厥剂、抗抑郁剂、抗帕金森病药、抗胆碱能药、阿片制剂、神经节阻制剂、某些降压药、含钙、铝、铋的止酸剂，以及利尿剂等。

症状表现：
    1、急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。
    2、慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉。有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。

诊断依据：
    1、腹部平片。
    2、肛门指诊。
    3、直肠镜检查。
    4、结肠镜检查。
    5、钡灌肠检查。
    6、胃肠钡餐检查。

治  疗：
    1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
    2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。
    3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。 

预防常识：

便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干，供读者参考： 
（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。 

（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。 

（3...

便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干，供读者参考： 
（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。 

（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。 

（3）决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。 

（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。 

（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。 

（6）土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。 

（7）豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。 

（8）南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。 

（9）猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。 

（10）将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。 

食物疗法可以适当多吃香蕉。少吃辛辣。
另用甜杏仁，松子仁，核桃仁，黑芝麻各适量或等分炒熟搞碎，越细越好了，加入梨汁一杯，牛奶一杯，蜂蜜适量稍微煮沸一下就可以吃了，多吃几次。（多吃也不会吃坏的，还可以补血润肠，补肾养颜呢）这个是最好的了，本人常给人用，当然会辩证后酌情加一二味中药，如当归，肉苁蓉，生地，麻仁，郁李仁什么的，以好吃能吃为度。
切忌吃含番泻叶，大黄等峻下药的东西，除非你内有实热！

便秘指便次太少，或排便不畅，费力，困难，粪便干结且量少。你近期有排便困难，便次少，〈2次/周，可以诊断为便秘，
便秘的预防比治疗更为重要
　　平日宜避免过食辛辣厚味，或饮酒嗜茶无度，亦不可过食寒凉生冷食品，宜多食富含粗纤维的蔬菜、水果等。经常参加体育锻炼，避免少动、久坐。养成定时排便的习惯。戒忧思恼怒，保持心情舒畅。
对已发生便秘可服用导泻药，
    临床上常用导泻药一般分为五类。从作用...

便秘指便次太少，或排便不畅，费力，困难，粪便干结且量少。你近期有排便困难，便次少，〈2次/周，可以诊断为便秘，
便秘的预防比治疗更为重要
　　平日宜避免过食辛辣厚味，或饮酒嗜茶无度，亦不可过食寒凉生冷食品，宜多食富含粗纤维的蔬菜、水果等。经常参加体育锻炼，避免少动、久坐。养成定时排便的习惯。戒忧思恼怒，保持心情舒畅。
对已发生便秘可服用导泻药，
    临床上常用导泻药一般分为五类。从作用部位来看大多数对胃和全肠都有作用，这些药物中，安全高的疗效不确切，作用显著的付作用相对比大。
    目前市场上有一种叫艾者思的药物，是由德国马博士大药厂出品，已上市有50多年，其成分为纯天然卵叶车前子和番泻果实组成，具有安全缓泻作用，能调节肠道功能，服后无依赖性，在体内不吸收，无全身不良反应，对像你这样的便秘，很有效，不妨可试用。

多喝水.可以吃香蕉.巴蕉.蜂蜜..

便秘主要是肠胃内燥热引起的。晨起空腹喝杯蜂蜜水，润肠通便。平时少吃辛辣刺激燥热食品，多吃富含纤维的蔬果，多喝水，不抽烟喝酒熬夜…这些都能从根本上解决便秘问题。