1、临产的恐惧,使产妇对周围事物产生强烈的抵触情绪,疼痛也使之情绪波动较大,会烦躁易怒不合作,所以产妇在学会自我控制的同时,要对医护人员和医院环境充分信任。
2、要是阵痛来临,可以自己调整情绪,不要大喊大叫,因为大喊大叫会消耗很多体力,阵痛的过程中体力要是消耗完了,严重的还会出现昏厥等现象,自己要学会深呼吸,那样可以缓解疼痛,不痛的时候可以多活动,在医院走廊里面多走动。
3、可以准备好红牛和巧克力,阵痛的时候消耗体力比较厉害,需要补充能量,吃点巧克力,喝点红牛,可以帮助恢复体力,尽量不要胡思乱想,放松心情,也不要太紧张。孕妇在生产的时候,不仅自己很紧张,身边的家人也会很紧张,所以在进产房前一定要做好万全的准备。