我今年19岁了,但由于在几年前染上了手淫的坏习惯,致使我的JJ软的时候只有5CM,而且根本看不到龟头,然后勃起的时候也不超过12CM,最近下课后去厕所排尿的时候也不知道是不是紧张的缘故,自己的JJ会顿时变的特小,然后在小便的时候也不是一条线,就像喷泉一样乱射,导致我现在都不敢多喝水,就怕去厕所里出现那种尴尬的情形,我好伤心,还有最近晚上经常会出现遗精,这已经严重影响到我的学习,我担心我的未来不知道会怎么样,如果从现在开始我戒掉手淫,我还可以得到一定的恢复吗,各位好心的哥哥,姐姐们,帮帮我,给我一些建议,小弟跪谢大家了,在线期待你们的回复,一定要帮帮我```````````