1首先第一个是鸡蛋红枣汤。这款食疗呢有补中益气以及养血的作用。非常适合流产后气血不足的调养。咱们要做的很简单首先呢先准备鸡蛋2个,红枣10个,适量的红糖。锅内加水煮沸然后打入鸡蛋煮一会等到水再煮沸的时候加入红枣及红糖再用小火煮20分钟就可以了哦。 2第二款就是荔枝大枣汤。这款食疗呢有补血生津的作用对人流后的身体虚弱调理非常的好,首先呢咱们现准本干荔枝、干大枣各7枚。然后呢加水把荔枝红枣一起煎熬,煮到水差不多一半的时候就可以关火然后可以直接饮用,每天1次就可以了。 3第三款食疗呢就是豆浆大米粥。这款食疗呢有调和脾胃、清热的作用。适用于人流后身体虚弱的调养。咱们首先呢要准备豆浆2碗,大米50克,适量的白糖。先把大米淘洗净,用豆浆煮米作粥,等到大米豆浆熟后加糖搅拌均匀就可以喝了哦,注意每天空腹吃效果最好了哦。 4不仅要在饮食食疗上调养身体,咱们还需要忌嘴呢,因为身体比较虚弱所以切记不可以乱吃东西的,辛辣刺激、寒凉的食物都是不可以吃的。
清美水光针,纯水分子,可以喝的哦,婴儿都可以擦的
同感同感,老大一直都是我自己带的。挺黏我的,我这月子中也没法出去,有点委屈宝宝了
哺乳期间吃柠檬是没有影响的,可以食用的。柠檬作用有很多的,像是对肌肤起到美白的作用、抗氧化、抗衰老,对于咽部不适痰多的情况也能起到化痰止咳的作用。哺乳期间注意保持阴道清洁干燥,如果有低烧以及发热的症状,建议需要及时就医,不要盲目服用药物、。
我从出月子就是一个人带的,但是真的累,有个人帮忙真好
我大宝那时煮的鸡汤太油,吃不下,第二天婆婆把鸡皮剥了,不要鸡皮,那汤就不油了,喝些汤奶水挺多的,就是宝宝不吃母乳
我跟你一样、但我是15天洗头、澡用檫的,因为是剖腹怕伤口感染、
母乳喂养期间建议你最好还是适当的注意控制一下,这样对自己的母乳质量或者宝宝的生长发育都会有一些影响,所以建议你最好还是注意控制一下,这样才不会有什么太大的关系。
我妈妈也这样说,不过我坐月子的时候没按她们说的做,就用的兑好的水,现在没觉得怎么样呵呵我4月生的宝宝,现在8个多月非常健康,愿意与JMM交流经验, ,MSN:ruby-zipings@ 祝JMM好孕!
亲,你要加强营养的了,像鸡蛋,瘦肉,鱼虾,大骨汤,猪脚花生汤,各种瓜果蔬菜,牛奶,豆制品,营养要全面一点的,宝宝这样长得太少了的,至少也要长个一斤半,宝宝想吃就要喂的哦,如果感觉奶水少就加一点奶粉喂可以的。
1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。 2、月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。
你家宝和我家的差不多情况。我家的快四个月了,大夫给开达因的醋酸钙颗粒,宝宝刚开始还喝些。后来就不喝了。现在我给她换成优生妈咪的乳钙。这种钙比较类似于母乳,所以我觉得宝宝应该能接受的。
唉我坐月子就没有带过帽子 最好不要哭 我就是在月子里哭多了 现在眼睛看东西有时候都是模糊的 好后悔啊
你好 朋友 你的情况,通过刺激结肠粘膜、肌间神经丛、平滑肌,增加肠道蠕动和粘液分泌而发生作用,常见的有大黄、备泻叶、酚酞、蓖麻油等,建议多吃软和的,少吃密度大的食物。 多吃流食、水果、蔬菜等,多吃高纤维的食物
夜晚喂奶也可以很简单,只要让妈妈与婴儿在夜晚共眠,妈妈躺着就能喂母乳,甚至可边喂边睡,不需要特别起身喂奶。建议每位妈妈都要学会躺着喂母乳。妈妈无须担心会压到宝宝,因为正常的妈妈都有足够的警觉心保护宝宝,除非妈妈有吸毒或是药瘾。休息是为了走更长远的路!大多数的妈妈会希望晚上好好休息,储备体力,隔天继续冲刺。殊不知如此的做法是本末倒置,夜间所分泌的乳汁量多、脂肪含量最高,最能增加宝宝的饱足感,让宝宝能睡得更长更深。有研究指出,夜间母婴同床不会减少妈妈的睡眠时间,宝宝能睡得更安稳,哭闹的时间也比较少(约为母婴分开的1/20)。话虽如此,妈妈在夜间哺乳时还是要注意足够的休息,同时,满足婴儿在营养和情感上的需求。
寒感的话,葱白+红糖+老姜煮,趁热喝,最好是中午12点前喝,下午和晚上喝有些人容易上火。我前段时间被宝爸传染了,喝了两天,好了
病情分析:现在你可以服药丙硫氧嘧啶,暂停喂奶。保证母体健康。<br/>指导意见:正常人的TSH会高于0.3,乳汁里会有TSH,对婴儿没有不良影响。相反,乳汁里含有抗甲亢药物丙硫氧嘧啶,会对婴儿的甲状腺功能期抑制作用。
我一般不会自己带宝宝去打预防针的,都是跟他外婆或他爸爸一起带着去,一个人带去会带不过来,特别是小的时候.
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。
1、可能与硬脊膜外麻醉有关。会逐渐好转。2、必要时可经骶管穿刺激营养神经药物即液体手术刀疗法
病情分析: 你好,那种药水对乳汁是有影响的,所以拉头发后,不要哺乳。 指导意见: 你这种情况,有害物质在体内代谢、排泄需要大约1周时间,所以建议你1周后再哺乳。哺乳的时候注意,暂时不要让孩子接触到你的头发。
如果必须用这种药的话可以吃,但是最好是给孩子哺乳时间和吃药时间要间隔4小时以上,过了药物半衰期,这样由乳汁吸收的药物就很少了。 建议最好口服头孢类药物或者青霉素类药物,这两种药物对孩子无任何影响。
白萝卜丝炒黄豆 原料:黄豆200克、白萝卜半根、色拉油适量、食盐5克、葱适量、姜适量、细香葱少许、青葱半根。 做法: 1、泡发的黄豆中撒少许盐,提前腌制一下,可以使黄豆在炒制的时候更容易入味(用干黄豆的话,可提前泡一晚,充分涨发开,这样更有利于吸收,它的营养价值能充分的发挥出来)。 2、香葱切段,蒜苗洗净切碎,白萝卜洗净,切丝。 3、锅中放少许油,油热后放入葱姜,葱姜炒出香味后,放入白萝卜丝,进行炒制。加少许盐,将萝卜丝炒至出水,这样放入黄豆的时候既不会糊锅。黄豆放锅内,进行翻炒。 4、放少许水,让两者的味道充分融合,也能使黄豆能更彻底的熟透。汤汁收完,关火,撒上少许香葱即可出锅。 营养小提示:黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等,是食用植物,也是补虚调养的佳品。 木耳虾皮蛋 原料:木耳(水发)适量、鸡蛋2个、虾皮适量、色拉油适量、食盐4克、蒜5克。 做法: 1、木耳凉水泡发,去蒂洗净;鸡蛋中加入洗干净的虾皮,打散。 2、锅热油,放入木耳翻炒片刻;入打散的虾皮蛋液,炒熟盛出。 3、利用锅中剩余的油,入蒜末炒香,放入水发好的木耳,翻炒至木耳发出噼啪声时,加入炒好的蛋,加盐调味,翻均出锅,即可。 营养小提示:黑木耳有很好的补血功效,虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,多吃能够补充全面营养。
1、哺乳期喝咖啡对妈妈有什么影响 哺乳期妈妈如果喝咖啡就会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于咖啡会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。 2、哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响 哺乳期的妈妈喝咖啡对宝宝的影响比较多,在哺乳期间,妈妈如果喝咖啡,咖啡里含有咖啡因,会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱,难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候,会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力,使心跳和呼吸都加快,宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感,容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状,有时候甚至不停地吵闹,不想睡觉等,对宝宝的成长不利。
头孢是抗生素,不能随便乱吃,如果是细菌感染才可以用到,病毒感染就不用吃了。难受可以吃布洛芬缓释胶囊缓解下!
??好媳妇,老公都喜欢的!~~生孩子不也是大家的事吗!~~我现在还没有如此打算和担心呀!
这是一个对家庭生活水平的考验,月子中心和月嫂这两个最基本的差别就是价格和是否居家这两点差别。 如果你的家庭是小康家庭,那就放弃月子中心吧,因为月子中心的价格是非常高的,基本一个月平均在4w左右一个月。可以看向月嫂,虽然现在月嫂算是一个高薪的职业,但也是个人性质的,一个月平均在1w5左右,与月子中心想对比来说是很负担的起。 如果你的家庭是小康以上水平,你自己也有去月子中心的想法,那就去月子中心吧,毕竟自己家庭负担的起,高价格也是对应着高质量服务。 其实这就要看产妈自己的感受了,想坐月子得到家庭的温暖,被专人一对一照顾,那就请月嫂吧!她非常符合产妈的要求。 产妈想在坐月子时,感受到五星级服务,起来就有吃的,有玩的,愉快的休息和安心的恢复,那就选择月子中心吧,但就有点感觉不到家庭的温馨。
稍微要忌一点口的,不要吃太辣的东西以免上火。麦片韭菜花椒之类的是回奶的,尽量别吃哦。另外不能吸烟喝酒,其他就没有特别要注意的啦。多喝汤汤水水可以催奶哦
你本身是属于哺乳期也是不可以吃这样刺激食物的了,而且是不可以喝凉茶的了,是有些成分是不知道的了,一旦是引起宝宝腹泻或是你自己回奶就不好的了
我想用速干毛巾更好吧,吹风机吹完毛孔张开更容易进冷风
这个具体要看宝宝的大小,宝宝太小的话最好不要吃,容易导致宝宝过敏,最好等宝宝一岁以后再考虑吃海鲜,不过鱼是可以吃的,主要不要吃虾和螃蟹/贝壳类
宝宝要3天左右就洗一次澡,是不是没有洗澡,身上痒痒了。
可以继续哺乳,但是建议最好吃单方的药物,尽量减少复方制剂。
病情分析: 您好 考虑孩子的情况属于结膜炎 指导意见: 一般是宫内羊水刺激有关系的 建议 用点妥布霉素眼药水 观察看看不要太唔着不要经常擦眼部就可以一般过几天会好的
好好与老公沟通,月子期间最好不要太过于劳累,也不要经常用冷水,对以后身体不好。不知亲在生孩子之前婆媳关系是否融洽,若不融洽,婆婆不来也不要强求,来了能分担一点是一点,也不要太过于抱怨,若婆媳关系不错,就直接跟婆婆沟通一下。老公回家多要老公看看孩子,说一些温暖的话语,千万不要抱怨,很多夫妻关系破裂都是在这个时期发生的。切记,不要忽略对老公的关心。
一般外用药是不会影响母乳的宝宝的,但是要注意的是你摸了活络油之后最还是不要接触到孩子,可以采用母乳瓶喂的方式,因为怕气味刺激到孩子。
哺乳期是可以吃百合的,对大人孩子都有好处的,可以清火化痰,预防便秘等不适的症状的,但建议不要贪吃哦,吃多了也不行的。
他高兴的时候就放到床上或车上,慢慢就惯回来了,我家孩子月子里抱的多,出月子后我自己看了哪有时间老抱着她啊,就老往小车上放,慢慢她就喜欢在小车里自己半躺着玩了,过了一个夏天也没起痱子
吃了少量没关系,但是不要多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲等。
乳管有点堵了,多按摩,用热水敷,乳头裂可以买乳头保护霜擦,或者买乳头保护罩,停几天奶,奶会少的
在哺乳期间,需要看口腔科医生检查确诊。一般需要积极服用药物消炎药和止痛药缓解症状。有龋齿必要时修补治疗。注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。
产后抑郁的发病病理一般都是心理诱因,比如新妈妈自身的心理素质差、家人关心不够、新妈妈压力增大。因此产后抑郁只要多加注意,都是可以预防或者治愈的。 新妈妈本身的心理素质较差 产后抑郁与新妈妈的心理素质和社会认知也有关系。有些新妈妈的心理素质较低,常常自卑、自责、悲观厌世,这种情绪在产后达到顶峰,容易使新妈妈产后出现抑郁。 家人关心不够 新妈妈在生产中的贡献很大,付出很多,都希望得到家人更多的肯定和认可,如果新妈妈没有得到,就容易产生抑郁情绪。 另外,产后新妈妈特别敏感,一点点小事都会牵动她丰富的情感。家人细微的情感表露,有可能让她情绪不稳,出现抑郁情绪,如果有责备、埋怨或其他表示不满的行为,更容易导致产后抑郁。 压力增大 新妈妈在生产之后,生活压力增大,相应地,心理压力也增大。每天哺喂婴儿,观察婴儿健康状况,婴儿的哭闹常常耗费新妈妈大部分的精力,让新妈妈容易烦躁,也使新妈妈产生手足无措的感觉,这时候新妈妈容易产生挫败感,怀疑自己的能力,对自己能否胜任新妈妈的工作产生怀疑,这种怀疑的加深,容易带来产后抑郁。 生产时的创痛没有得到平复 生产使新妈妈经历了剧痛,产后伤口恢复需要较长的时间,新妈妈容易烦躁。如果在产后恢复不良,发生其他情况,如感染、发炎、伤口绷裂等情况,身体有更长时间的不适,新妈妈对健康的担忧加剧,渐渐产生了对生育价值的怀疑,这也容易引发产后抑郁。
人和人不一样,有的人自己吸收吃的东西,有的人吃完能有奶,你老婆属于自己吸收那类。再给她吃,她更胖了,也没奶。
前34个月晚上喝奶和半夜醒来都是抱着喂的为了安全起见躺着喂奶你犯困容易压着宝宝导致宝宝窒息后面56个月都是躺着喂的。现在宝宝不喝奶了前几天才断奶的。
月子期间的宝宝你每个小时给他喂一次奶就好了,因为宝宝现在已经,出生一个月多一点了,所以你给她的喂奶量要增加最少的100毫升左右。
这么大宝宝好像都有这样的问题,是缺乏安全感吧
哺乳期是可以吃桃子的,哺乳期不能吃韭菜(会引起回奶),也不能吃辛辣油腻刺激生冷的食物。可以多吃些汤水类的食物,比如排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤,花生猪蹄汤,有助于增加产奶量。
尽早喂宝宝母乳 每次换尿布或做其他护理时,动作要轻柔迅速,以防。宝宝受凉注意更换宝宝的体位,定时翻身,侧卧。吃奶后应将宝宝头部侧向一边,以免吐奶吸入呼吸道中。
宝宝不肯吸乳头,劳累,生气心情不好,吃的少等等,你说的这些都是是影响到现在奶水非常少的原因。办法就是坚持让宝宝多吸(这点非常重要),你自己要注意休息好,心情舒畅,多吃有营养的东西,喝点汤。你的宝宝会有奶吃的,加油!
平常妈妈抱着喂奶时,可以随意的拉一拉宝宝的耳朵,呵呵,大点慢慢就会好的呢。
早餐、宵夜食谱 红薯小米粥 [原料选配]小米50克,红薯30克,红塘适量。 [科学制作]将红薯去皮切成小块同小米混合,加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时防入适量红塘。 米酒蒸鸡蛋 [原料选配]米酒500克,鸡蛋一个,桂花少量(看喜欢不),白糖适量。 [科学制作]米酒放在碗中,打入鸡蛋,蒸30分钟左右取出,加入适量桂花和白糖。 [保健功效]有较好的活血滋补作用,适宜气血两虚的产妇食用。 中、晚餐食谱 土豆牛肉 [原料选配]黄牛肉500克,土豆250克,鸡精,盐葱调味作料适量。 [科学制作]牛肉切成小块,加水与土豆炖煮8-10分钟,添入碗中,加调料即可食用。 [保健功效]牛肉蛋白质比猪肉高一倍,土豆含有教多的维生素E,为产妇食疗佳品。 西红柿豆腐鸡蛋烫 [原料选配]西红柿100克,豆腐200克,鸡蛋一个,调料饮料适量。 [科学制作]西红柿每个切成四块,豆腐切成小方块,鸡蛋敲入碗中,加适量盐搅匀。豆油50毫升倒入锅内,油烧至七八分热,放入西红柿炒,之后放入适量水和豆腐,待烫开时倒入鸡蛋搅拌,起锅盛碗,防入适量葱、盐、鸡精。 [保健功效]西红柿维生素C的含量是果蔬中最高的一种,豆腐含蛋白质最高,消化吸收率可达95%且较丰富含矿物质钙、铁、磷、烫味清淡不腻,营养丰富,易消化吸收。 乳汁鲫鱼烫 [原料选配]鲫鱼1~2尾、冬瓜、葱、姜、盐。 [科学制作]1、认真清洗鲫鱼,将冬瓜、葱、姜切成小块。2、鱼下冷水锅,大火烧开,加葱、姜,后改小火慢炖。3、当烫汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。 保健功效]鲫鱼烫是补气血,通乳汁的传统食疗法,也可以鲤鱼、鲢于代替;冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是汤不能太咸,不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必须的营养。 清炖鸽子 [原料选配]鸽1只,香菇100克,笋片100克,调味作料适量。 [科学制作]将鸽子毛拔干净,除去内脏,洗去血污。鸽子、香菇、笋片同时放入锅内,加水适量,炖熟后加入调味即可。 [保健功效]鲜、香,烫请润喉,野味浓郁。 三丝汤 [原料选配]生肉丝25克,生笋丝25克,熟鸡丝15克,冬瓜丝15克,白汤500克。 [科学制作]1、将肉、鸡、笋切成细丝,切得越细越好;肉丝放入碗中,加入冷水搅散,浸出血水待用。2、炒锅洗净,置大火上,加入白汤500克,倒入水和肉丝,放入笋丝、冬菇丝,烧至将滚,用漏勺把浮上来的丝捞起,洒上少许冷水,待浮沫升至汤面,即撇净,然后加入适量料酒、盐、味精略滚。3、把捞出的肉丝、笋丝、冬菇丝装在勺子内覆于碗中,然后把汤烧杂碗中,洒上火腿,滴几滴猪油即成。 [保健功效]此食谱荤素并用、营养丰富、成分全面,能养血生精,滋阴润燥、油而不腻,且具有开胃运脾之效,对于产妇保持大便通畅也有一定作用,不失为产后妇女食用佳品。
哺乳期间乳房一大一小的话,那你一定要多给宝宝吃大的那一边。这样子慢慢就会比较平衡一点。应该是让他两边都吃不能吃他吃一点的。
不一定哦,我大嫂的女儿六个多月攒肚,我家的三个多月攒肚
有这些: 1、红参蒸鲫鱼 材料:活鲫鱼25O克,红参12克,火腿25克,虾仁15克,鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。 做法:1.将卿鱼去鳞及内脏后洗净,放入沸水中氽一下。虾仁、红参用温水洗一下。火腿洗净切片。 2.将鲫鱼、红参、火腿片、虾仁放入汤锅中,加拍破的姜、葱,倒入鸡汤,加少许盐,盖好,上笼蒸熟即可。 3.食时拣去姜、葱,加味精、胡椒粉。 2、砂仁鲫鱼汤 材料:砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。 做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。 3、清蒸鲫鱼 材料:鲫鱼1条约500克,笋片50克,熟火腿4片,水发冬菇4个,料酒5毫升,盐适量,葱结1个,姜片2片,熟猪油10克。
不过产后减肥需要把握好时机: 女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体形,那样会严重地伤害到身体。坐完月子后也不要立刻开始减肥,产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。
宝宝需要的是一个安静的舒适的睡眠环境,毕竟容易受惊吓很正常的,宝妈只要多陪陪宝宝,抱抱就好的,过段时间就会好的。宝妈有更多健康方面的问题可以问问szhs120的哦,深圳西乡恒生的微。最后祝宝妈和宝宝身体健康!
方法步骤: 01 穿衣:不能“捂” 材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后出汗多,是一种正常的生理现象,身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。 应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,以免中暑。 02 饮食:不能“撑” 少食多餐,以天然食物为主,不要过多服用营养品。可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片,坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。肉、蛋、奶、主食、蔬菜、水果均衡营养。不要为了恢复身材,而控制饮食的摄取量,也不能为了多下奶而盲目进补。体重从产后到孕前的体重逐渐回落,奶水充足即可。 03 居家:不能“闷” 室内的温度不能过高,要经常通风换气。可以采用不对流的形式,在房间换气的时候,也可以让产妇在另外一个房间里。天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在26℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。但一定要避免直接吹到妈妈和宝宝,可以在客厅开空调,产妇的房门打开即可。当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。 04 活动:不能“懒” 产后尽早下床活动,但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走,做些简单的体操,这些活动能够加速对身体的恢复。 可以散步,但一定要避免提重物,以免子宫脱垂。 05 卫生:不能“省” 刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。产妇一般在产后3天可以淋浴,但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。产妇坐在浴室,家人帮助淋浴,10分钟左右,水温最好在45℃左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。然后擦干头发和身体,更衣,不会感冒和中风。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通畅,正常排汗。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙,才能预防龋齿。
实在想喝的话,一点点啦。 咖啡、茶、可可等饮料含有不少咖啡因,兴奋神经,通过母乳传给宝宝不利于睡眠,也影响大脑胜景系统的正常发育。 至于红酒还好些,但是有酒精成分,对宝宝大脑也不好哦。
这个是i正常的 每个宝宝的饮食量是不不同的 肯定是母乳比较有营养的啊 混合喂养会出现很多不好的情况 比如消化不良是最常见的
你好,茯苓有健脾安神的作用,如果单用最好服茯苓粉,泡水喝对胃有好处但是作用不强。 建议你平时饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
你好,新康泰克是哺乳期的女人慎服的药物,是有可能通过乳汁分泌,对小孩的生长发育造成影响, 如果已经吃了,建议还是要停止哺乳几天,这期间要多喝水,以后再吃药的时候,一定要先咨询医生,注意休息,注意饮食清淡。
我月子里天天洗澡,过去的那是旧习俗,但是,产后洗澡还是要注意一些事项:一般产后1周可以洗澡、洗头,但不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌人生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右。浴后要立即擦干身体,穿好衣服,防止受凉。
哺乳期感冒是新妈妈难以避免的,这个时候不用因为太担心传染给宝宝就不哺乳,其实宝宝的抵抗力是很强的哦。不过,还是要做好预防措施,妈妈要洗干净手才可以抱宝宝,感冒好之前不要去亲宝宝了。另外,由于不能吃药,妈妈可能会难受,可以用淡盐水灌到小喷瓶里面,一有时间就喷洗鼻腔,好得很快的哦,个人经验是,2到3天就能好了。
可以吃点感冒清热冲剂,双花口服液,这些药都不会影响乳汁的质量,是可以给宝宝喂奶的,要多喝点热水,吃席,含有维生素c的食物。
按摩和运动可追回往日的风韵 自行按摩 这是锻炼前的“序曲”,宜从产后第二天开始。仰卧床上,在腹壁和子宫底部(约在肚脐下三寸处),用拇指顺序按摩:从腹部两侧及中下部做轻推按揉,沿结肠环走向推摩。每晚按摩一次,每次5—10分钟。按摩能刺激子宫肌收缩,促使子宫腔内恶露顺利排出,同时增加肌张力,刺激胃肠蠕动,预防内脏下垂,防止静脉血液的滞留。 盘膝运动 盘膝坐在床上,双手紧握脚跟处,头向后仰,连续后仰30次。可使背部挺直,胸部健美,乳腺管泌乳通畅,乳房弹性增强而渐趋坚挺。这项运动宜从产后一周开始。 劲部运动 仰卧床上,全身放平,手脚均伸直,将颈部昂起,尽量向前屈,使下凳贴近胸部,每日做1次。一般做10天即可。做此运动时注意不要牵动身体其他部分。 胸部运动 仰卧床上,全身放平,手脚均伸直。然后做腹部深呼吸,将背部紧贴在床上,再放松,做5次。此项运动可使胸大肌、胸小肌张力增强,胸部逐渐丰满起来。 乳房运动 仰卧床上,双臂向左右伸展,并与肩平齐,然后将手向上举起,伸直,连续数次。只要持之以恒锻炼一个月,可使乳房丰隆挺耸,泌乳功能良好。 腹部运动 仰卧床上,双手交叉放在脑后,然后用腰腹力量使身体坐起。每日锻炼次数,可消除腹部脂肪敖肉,使腹肌柔韧而平坦。做此运动时,不要移动脚部。如果体力不佳,可将双手交叉放在胸前做此动作。 腰部运动 仰卧床上,两手臂齐肩平放并支撑,使骨盆连同脊背、腰、大腿抬高,然后左右反复地扭摆腰肢,扭摆前先吸气,随着转动再呼气。每天如此做腰部运动数次,2—3周后可使腰身变细,并增强阴道挟附力和肛门括约肌舒缩,有恢复性感和防便秘的功效。 臂部运动 站立,向后抬小腿,脚部慢慢贴近臂部,然后伸直、放下;再举起另一条腿,做同样动作。亦可趴俯床上,双手微撑,用腕的力量将臂部蹶高。如此每日做数次,可清除臂部赘肉,使臂部恢复复宽圆丰腴的美感。 腿部运动 仰卧床上,双手放平,先将左右脚轮流举起,然后再将脚一举起,膝部要挺直。此项运动能使腿部修长健美。 收缩子宫运动 双膝分开,跪在床上,胸部和面部尽量接近床面,腰部要挺直,保持此姿势数分钟。开始时,每次2—3分钟,以后可延长到每次10分钟左右。 收缩阴道运动 仰卧床上,双手放平,两膝合并,两脚分开。将臂部胎起,同时收缩阴道、肛门,连续收缩数次,臂部落床时放松。此项运动可加快恶露排出,恢复阴道的紧缩力。
可以在晚饭后睡觉前喝一杯胶原蛋白~~这样有丰胸和挺胸形成完美曲线的作用~~我一直都是喝翌生美家的坚持了3.4个月了效果不错哦~~你也可以看卡~!!
控制体重 在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力,同时防止赘肉的产生。 均衡饮食 要有一个原则:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足,会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。 肌肤保养 皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇,产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里,持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩,则效果会更好。