爱问知识人 爱问教育 医院库

首页

孕期反应

  • 孕妇在孕期应该做到哪些点?

    摄取营养良好的饮食;生活规律化,起床、睡觉、运动、工作,最好做到规律而内容丰富;充足的睡眠;愉快的心情;多吃鱼虾、山药,有补肾、调理先天精气的作用。

  • 孕妇保健操该怎么做?

    腹肌运动   锻炼支持子宫的腹部肌肉。  1、单腿曲起、伸展、曲起、伸展,左右各10次。  2、双膝曲起,单腿上抬,放下,上抬,放下,左右各10次。 骨盆的运动   放松骨盆的关节与肌肉,使其柔韧,利于顺产。  1、单膝曲起,膝盖慢慢向外侧放下,左右各10次。  2、双膝曲起,左右摇摆至床面,慢慢放松,左右各10次。   盘腿运动   放松耻骨联合与股关节,伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。  1、笔直坐好,双脚合十,用手拉向身体,双膝上下活动,宛如蝴蝶振翅。10次。  2、同一姿势,吸气伸直脊背,呼气身体稍向前倾。10次。

  • 孕期缓解脚肿 饮食方法有哪些?

    女性怀孕期间,尤其是在怀孕中后期,都相当容易发生腿脚浮肿的身体现象。这是由于孕妇身体内部子宫的变化,而产生的一系列身体机能的反应。血容量的变化,盆骨由于压力增大等等,都是导致孕妇脚步浮肿的原因。不过,也不用过分的担心。因为我们可以通过一些饮食的调整和变化,来改善这一现象。 首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。 对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。 少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。 怀孕期腿脚浮肿,总的来说是比较正常的生理现象。但是,首先得搞清楚腿脚浮肿的原因是什么。如果是本身身体机能的问题,那么在饮食上多注意清淡和营养,就没有问题了。没事不要总是嫌懒,不走动。尤其到了后期,适当的小运动,对于身体机能的调整,都会有较好的帮助。包括腿脚浮肿的现象,也会相对减轻许多。

  • 孕妇抱小宝宝,小宝宝真的会拉肚子吗?

    没听说过这个说法,感觉也没有什么科学道理,估计这么说是为了不让孕妇抱着孩子吧

  • 孕妇不愿意吃肉怎么办,一看见肉就要吐。不吃肉影响不影响宝宝的发育啊?

    这个是刚开始的一些早孕反应,这个时候是不必太担心的,一般过了早孕反应就好了,宝宝前面三个月所需的营养是很少的。

  • 孕妇多吃月饼有哪三大危害?

     1、多吃月饼易生“热气”   从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。   2、月饼中的“营养”很过剩   月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高,产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例,每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里),而正常人每13只需摄取2000多卡路里。 3、莲蓉月饼也不宜多吃   莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看,红白莲子相差无几,都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素,是老幼皆宜的食品;从药用角度来看,莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

  • 孕妇的分娩期会有什么反应?

    腹部膨大,压迫下肢,孕妇活动受限,加之子宫压迫症状出现尿频、 便秘,会使孕妇再度出现心烦和易激怒。有的孕妇因摄人钙及各种维生素不足,易出现下肢肌肉痉挛,痉挛部位多在拇指或腓肠肌,常于夜间发作使孕妇睡眠不足,此外,对丈夫陪伴和亲人的依赖心理增加。孕妇应通过孕产咨询、讲座和阅读有关文章知道分娩是一个正常自然的生理过程,减轻心理负担与压力,适应生理变化带来的不适。

  • 孕吐什么时候才能结束?

    虽然孕吐的感觉的确不太好受,但好在对大多数准妈妈来说,它一般不会持续太长时间。 大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心,甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始,但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里,这种症状会越来越严重。大约有一半的准妈妈到孕14周时,就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐还有可能会卷土重来,贯穿你的整个怀孕期间。

  • 胎儿可以保留吗我妻子在怀孕后的二周末喝了4两白酒(38度),后来才知道怀孕了,十分担心,请问这个胎儿可以继续保留吗?

      (1)孕妇饮酒,酒精可致胎儿畸形如小额、小眼、小下颌,尤其损害神经系统以致小儿生后智力低下。(2)如有先兆流产,不必保胎,任其自然淘汰好了。

  • 抑制孕吐有哪些常用方法?

    面对晨吐,你唯一能做的就是不停地尝试各种不同的缓解方法,直到找到适合你的那一种。  晨吐,是很多孕妇都会经历的,但这个名字实际上并不完全准确,怀孕初期的呕吐可能会发生在一天中的每一个时刻,而不只是在早晨,并且有时只不过是感觉恶心,并不会真的呕吐。  大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的晨吐,有的只会感觉稍有不适,有的却可能会严重到从早到晚都要往洗手间跑。  晨吐,可以缓解,但无法治愈  不过不管有多严重,都是有方法可以调理的。但是,迄今为止,还没有任何方法可以完全治愈晨吐。医生只是建议使用一些传统的方法来缓解症状。例如:在起床前先吃点东西很重要,可以让丈夫拿一杯饮料和一点饼干给你。  万不得已不要用药  如果情况确实非常严重,可以让医生给你开一点抗呕吐的药物。但一般情况下,医生不建议服用这类药物。  晨吐对准妈妈有好处  虽然晨吐会让你感觉很糟糕,但最近在美国进行的一项调查得出一个结论,那就是晨吐甚至可以说是有好处的。一所大学的相关研究发现,晨吐实际上是孕妇身体拒绝接受已经变质的或对肌体有害的食物的一种方式。  在怀孕时,为有效防止流产,身体的免疫系统受到自然抑制。恶心的感觉实际上是对变质食物如肉、鱼和鸡蛋等的本能反应,从而达到免疫的目的。  专家怎么看待晨吐?对付它有什么小窍门?  世界最大的健康食品零售商GNC的首席营养学家Gareth Zeal说:“之所以迄今还没有根治晨吐的方法,是因为晨吐可以让你远离那些有害的食物。”  草药专家Robyn James认为,姜是对付晨吐的最好的食物。她说:“任何形式的姜,如姜片、姜茶,甚至是含姜的点心都会对抑制晨吐很有好处。虽然食用姜没有任何害处,但也不可过量,一天食用不要超过三次。”如果你不喜欢姜的味道,Robyn建议你可以饮用菊花茶,它在孕晚期还可以缓解经常会出现的胃灼热或消化不良。  香料专家Glenda Taylor提醒你:“大家都认为,姜类食品对缓解孕吐很有好处。但要注意的是,姜类香精油绝对不能在孕期使用,因为它对孕妇具有不安全因素。同样不能在孕期使用的还有薄荷香精油。不过,柚子香精油缓解孕吐的效果却非常好。”  针灸专家Stephen Langley说:“在孕早期实行针刺疗法是非常安全的,而且对缓解晨吐很有效。”但这种古老的中医疗法对不同的人有着不同的疗效:“只有试过了才能知道针刺疗法对你是否有效。”   最常用的10种抑制晨吐的方法  每天起床前先吃点饼干或面包  少食多餐  喝牛奶  大量喝水  喝碳酸饮料  食用刺激性小、不油腻的食物  充足的睡眠,多注意休息(过度疲劳也会增加恶心的感觉)  避免接触炒菜的油烟  避免食用油炸和辛辣食物  含一块糖果

  • 孕期折磨人的10大症状怎么缓解?

    在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时,准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程,下面是10大孕期症状及提供应对方法,让准妈妈们都能安度孕期,顺利生产。  1.尿频  “解尿”对一般人而言,是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”,意思是白天解尿次数超过7次,晚上解尿次数超过2次以上,且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中,特别是在怀孕初期与后期,都容易有尿频的症状发生。  孕妇频尿的原因  在“孕期症状大调查”中,“频尿”位居所有孕期症状排名的第一名,是准妈妈们最容易产生的症状与困扰。这主要是因为子宫慢慢变大时,会压迫到膀胱,使孕妇产生尿意,进而发生尿频。  怀孕的前3个月,准妈妈们特别容易感到频尿,到了孕期的第4个月,由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中,因此症状就会慢慢地减缓,但是,进入怀孕后期,大约38周左右,由于胎头下降,使得子宫再次重回骨盆腔内,尿频的症状就又变得较明显,甚至有时会发生漏尿。  缓解方法  准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。  “病理”征兆  虽然“尿频”是孕期正常的生理症状,但是,准妈妈们可别因此而忽略了“病理”的征兆!若于解尿时有疼痛感,或尿急得无法忍受时,很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌,此时一定要赶紧就医。  另外,提醒有性行为的妇女,若感觉自己有尿频现象,要注意是否怀孕了,若确认为怀孕,应至医院请妇产科专科医师检查,以免因频尿症状而担心不已。  2.腰酸背痛  腰酸背痛的原因  怀孕时期,由于体重增加,激素改变,整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期,由于这些现象并不会对身体造成太大影响,因此,准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便,但是,到了怀孕中、后期,随着肚子逐渐变大、体重增加,准妈妈们就会开始行动不便,甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实,这些症状都属孕期的正常现象,准妈妈们不必过于担心。  易有的症状(抽筋、静脉曲线、水肿)  孕期的腰酸背痛,包含的不适症状很多,例如:全身酸痛、抽筋、静脉曲张、水肿等,有时甚至影响睡眠。为此,我们特邀请妇产科苏聪贤主任,解释上述症状。  静脉曲张:静脉曲张可说是孕期中十分常见的症状,特别是在下半身,例如:下肢、会阴等处常会发生。由于激素的改变、血流量的增加、重力等因素,使得血管变得较为脆弱,加上腹部重量压迫到下腔静脉,血液回流不良,所以,孕妇若站立太久、缺乏,就容易发生静脉曲张。  预防静脉曲张的方法,第一是避免长时间站立;第二是穿着弹性袜,提醒您穿着时应先把脚抬高10分钟,让血液回流后,再慢慢将弹性袜穿上,效果会比较好;第三是晚上睡觉时,于在小腿下垫上枕头,让脚抬高。  3.水肿  水肿在怀孕初期即会发生,一般到怀孕中后期时比较明显,若不严重,大多不须治疗,但较为严重时,则应赶紧就医,因为,“妊娠高血压”的症状就是血压升高、蛋白尿、水肿,情况严重时甚至会发生抽筋、昏迷,造成死亡。所以,若有水肿现象,应请医生诊治,千万不可掉以轻心。治疗时,对于不太严重的水肿,一般都不建议孕妇服用利尿剂,只要多注意饮食,营养均衡,不要吃太咸,适度补充蛋白质,即可减轻水肿。  缓解方法  最重要的就是不要弯腰驼背,否则,压力往下时,脊柱就会不自主地弯曲,当然就容易造成腰酸背痛。所以,“姿势正确”、“抬头挺胸”,让重量平均放在骨骼上,是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。  另外,要特别提醒准妈妈们,做任何动作时,应避免突然爆发性的动作,因为这样很容易造成韧带受伤,所以,应切记“动作慢半拍”,不仅可保护胎儿和自身安全,也是避免腰酸背痛的好方法。  4.胃口改变  满足口腹之欲  对于准妈妈来说,胃口改变是一件很有趣的事。有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃,可是怀孕后反而喜欢吃辣,也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变,其实都是因为激素变化所造成。医师建议,在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因为很多准妈妈在出现孕吐之后,食欲明显减弱,什么都不想吃,就会直接影响到营养摄取。当然,身为准妈妈的你,必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。  避免太咸的食物  食盐中含钠,食用过量的钠,容易导致高血压,所以,孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐,充分享受食物的原汁原味,避免吃腌渍类食品。  5.腹部不舒服  腹部不舒服的原因  有些准妈妈常会因腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷等不舒服而感到焦虑、担心,其实,孕期中腹部的不舒服感,是很正常的生理现象,孕妇不必过于担心。  造成孕期中腹部不舒服的原因主要有:  第一是由于怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到缓解。  第二是由于血流量的增加,容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后,血液会大量流到胃肠,使得肚子变得较为肿胀,有些人甚至会头晕;同样的道理,怀孕时血液会大量流入子宫,以提供胎儿成长所需的养分,在血流效应的结果下,使得腹部变得不舒服。  第三是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成便秘,引起腹部不适。  缓解方法  建议准妈妈们在饮食上应“少量多餐”,以免造成胃胀、腹痛等不适;控制情绪,不乱发脾气、不焦虑,经常保持愉悦心情;另外,家人的支持,特别是先生的安慰与鼓励,更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。  6.睡不好  腹部压力变大  怀孕中期以后,腹部越来越大,就容易造成孕妇行动不方便,相对地,晚上睡觉的姿势受限,于是可能无法安稳入睡。再加上尿频等不适也容易影响睡眠品质。不过,这些暂时性的现象,在宝宝出生后都能改善。  安心入睡的方法  准妈妈睡前不要想太多,尽量寻找能让自己安心入睡的方法,比如喝一杯热牛奶或听一曲柔美的音乐,只要能帮助自己心情沉稳下来的方法都可以尝试。  7.食量改变  控制体重变化  很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。变得“爱吃”并没有关系,只是到了怀孕后期,要避免因为过重而引发其他疾病。一般来说,孕期体重增加应该维持在10~14千克。怀孕中期后,则需要较多的钙质与铁质,以补充母亲及胎儿所需。  营养均衡最重要  医师建议,孕期食量虽然改变,但仍应该以均衡饮食为原则。富含各类营养素的食品都要平均摄取,在怀孕中期以后,可以额外补充铁质及钙质,帮助胎儿生长发育。因为孕期容易出现便秘现象,所以,多食用富含纤维素的蔬菜、水果,可以帮助排便顺利。  8.呕吐  要学习忍耐  孕吐是怀孕初期常见的症状之一,可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐,医师会建议孕妇尽量忍耐,只要度过怀孕初期,症状大多可以获得改善。很多准妈妈在出现孕吐后,自然而然就改吃一些比较稀的食物,像稀饭、牛奶等。其实,吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反地,这些孕妇反而应该食吃一些比较干的食物,像是干饭、面包等;有胃口的时候多吃一点,没胃口的时候就少吃一点,如此一来,不仅可以减轻呕吐,更可以补充到一些孕期应该补充的营养。  必要时须采取药物治疗  准妈妈若出现严重呕吐,甚至连胆汁都吐出来了,并出现体重急剧下降,这时应立即就医,医师会针对孕妇的身体状况进行评估,然后采取适当药物治疗,帮助孕妇度过难熬的孕吐时期。  9.乳房胀痛  乳房胀痛的原因  孕期中,大部分孕妇都会因乳房胀痛而感到不适,其实,这是自然且正常的现象,孕妇不必过于紧张。乳房胀痛的原因,最主要是由于怀孕导致激素改变,这就好比女性月经将来临时,会感到乳房疼痛、肿胀一般。  在怀孕初期,孕妇一定会发生胀奶,到了怀孕七八个月左右,就会有初乳泌出。此时,孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。  乳房清洁护理妙方  乳房的清洁与护理是十分重要的工作,它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生,也有助于防止乳管阻塞,减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处,能大大地防止乳房结硬块,使乳腺畅通,方便分泌乳汁;轻轻地按摩乳房,也有益于泌乳。  哺喂母乳好处多  哺喂母乳,不仅有益宝宝的营养与健康,也有益母子的亲情互动,并能有效减缓乳房肿胀。因为通过宝宝吸乳的动作,可将乳汁挤至乳腺管,能使管道畅通,降低胀乳的不适与疼痛。  正确的哺乳方法  正确的哺乳方法,是让宝宝的嘴含住整个乳晕,这样可使刺激乳腺分泌乳汁;若只含住乳头,不仅效果不明显,也易使乳头疼痛、破皮、发炎,严重时可能会造成乳腺炎。  阴道分泌物增加  阴道分泌物增加,主要与孕期激素的分泌改变有关。雌激素增加,阴道内细胞的活性与细胞内的肝醣类也会随之增加,血液充斥于阴道内,就会有渗出液(分泌物)流出,这是正常现象,孕妇不必过于担心。  但是,若分泌物呈黄色,有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时,孕妇最好至医院诊治,切勿自行涂抹药剂,或忽视不理,以免危害自身与胎儿的健康。  阴道清洁护理妙方  要防止阴道出现异常分泌物,最好的方法就是经常清洁,并保持阴道部位的透气与清洁。清洗时用清水即可,切勿用消毒水,以免破坏身体原有的保护膜;最好选择穿着棉质、透气性高的衣裤为佳。  10.心情起伏不定  容易受周遭事物影响  怀孕妇女,特别容易受到周遭事物的影响而导致心情起伏不定,也许只是读了一篇文章、听了一首歌、看到了某一景象,或者是看了一场电影,就会表现出完全不同于以往的喜怒哀乐。除了激素的作用外,还与腹中孕育着新生命的焦虑、担忧有关。这时,家人的支持变得很重要。  平常心看待新生命  面对一个即将降临的新生命,准妈妈难免会有许多担心,其实,只要定期做产检,这些担心都是多余的。准妈妈在怀孕期间无法放松心情,承受压力过大,对自己、胎儿都会有不良影响。假如孕期心情实在无法平静,可以找专业医师寻求帮助,以改善因心情低落所造成的身体不适。

  • 没胃口吃不下饭怎么办?如果总不吃饭的话,肚子里的胎儿宝宝会不会营养不良呢?

    亲,您好,孕妇胃不舒服很正常的,你要少食多餐也可以吃点酸的,开开胃

  • 不小心怀孕了,是在老公还没戒烟的情况下,有影响吗?我是第一次受孕,心情特别烦燥,我每天都是坐在电脑前,担心电脑有幅射影响胎儿,想打掉, 但想想又是第一次,听人家说头胎最好不要打掉,请帮帮我!我该怎么办?

    你究竟为什么会有打掉的想法?是因为怕老公吸烟对胎儿健康有影响吗?还是因为怕电视辐射对胎儿有影响? 如果不是,是否打掉只能由你自己决定,别人出不了主意. 如果是,未免有点过虑了.问题远没有你想象的那么严重,根本不用因此而考虑打胎的事. 老公吸烟,对胎发育成长究竟有没有害处,这个我说不清,可能也很少有人会真正说清.至于电脑,至今还是第一次听你说怕影响胎儿发育. 所以,如果是因为怕对胎儿有影响的原因,我看不必要打掉.

  • 请问有哪位宝妈用过保胎丸啊?用这个东西有没有副作用啊?真的吗?

    没用过,建议有问题还是去医院看看比较好的,对症治疗吧。

  • 孕期可不可以食用方便面?

    孕期可不可以食用方便面: 方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。所以方便面还是尽量不要吃的! 因为即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不吃其他食品,是很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。 虽然原则上准妈妈是尽量不要吃方便面的,但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑,是可以吃一点的,但是应该注意,方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次,也不能天天吃。 还有就是准妈妈需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。比如可以吃些些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油,大约25克左右就足够了。准妈妈或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,但数量应该保持在250300克左右。

  • 怀孕期间工作的准妈妈应该注意什么呢?

    有孕在身,准妈妈们在参加“力所能及”的工作时就要有安全意识,做好自我防范工作。首先,一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,孕妇就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。同时在工作中也应多注意保护自己和胎儿的健康。  见缝插针活动休息  荷兰阿姆斯特丹生育研究小组曾进行一项追踪调查,最后得出结论,孕妇一周的工作时间最好能控制在24小时内。孕妇在开始休产假前,如果一周工作时间超过32小时,对婴儿带来的风险跟在孕期抽烟一样高。  工作时间长或工作压力大的孕妇,较容易出现早产和新生儿体重偏低等问题。黎燕玲说,按照国家规定,怀孕7个月以上的孕妇,可以每天工间休息1小时,并且不得安排其进行夜班劳动。因此,准妈妈们可以每隔1~2小时休息一下,先放下手边的工作,在办公室里活动活动;在连续工作4~5小时后,要创造条件闭目养神15分钟至半个小时。  如出现阴道出血、羊水过多、尚未足月但产检时发现有早产迹象的孕妇,为了确保自身及胎儿的健康,应该适度减少工作量,切勿过度劳碌。必要时,要根据医生指导到医院进行保胎。  距离电脑1米以上  电磁辐射对胎儿来说是看不见的凶手,严重损害胎儿,甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。黎燕玲介绍,孕妇怀孕后要尽量远离电磁辐射。孕妇在使用电脑时,最好与电脑保持1米的距离;使用电脑的时间不宜太久,长时间使用电脑,可采取一些防辐射的措施。  别让工作影响心情  怀孕期间,保持愉悦的心情对每个职场孕妇都很重要。孕期如果情绪过于激动,很容易流产。黎燕玲介绍,由于怀孕时女性激素改变,再加上工作上的心理负担重,很可能有情绪反应。而工作中常常会有复杂的状况出现,少不了让人产生悲观、伤心、烦躁、发怒等情绪。此时,如果准妈妈得不到良好的调节,不良情绪会影响肚子里的宝宝,导致腭裂、唇裂等;而孕期落下的“心理病根”,还可能导致产后抑郁症。

  • 孕妇多睡好吗?我老婆已经怀孕9周半了,现在每天的睡眠能达到18个小时这样好吗?

    多睡能保持体力,但是也要适当的运动,不然体重过重不利于生产.也容易导致便秘等孕期反应.

点击加载更多

孕期反应

点击加载更多

静脉曲张

点击加载更多

胎教

  • 孕妇怀孕喝什么奶粉好?哪个品牌的孕妇奶粉不长胖啊?

    是否可以长胖也是个人体质的了,而且即使发胖也是不一定是奶粉的作用导致的了,主要还是看自己饮食搭配和每天的活动量的了,我是喝过美赞臣的奶粉的了

  • 孕期饮食王主任您好: 我妹妹在怀孕一个半月的时候吃过一次绿皮土豆有事吗?(做晚饭时炒一个绿皮土豆丝,当时买时不知道)今天在电视上看说绿皮土豆有毒,她记得那天晚上吃过,第二天中午很难受。请问有影响吗?她现在已经怀孕两个多月了,只吃过两次土豆,有些担心。谢谢

    您好,首先,绿色皮的土豆是含有一定的毒素的,对人体来说,也是有着一定的危害的,但是取决个体差异,不能完全一概而论,您的情况,我很难估测到您和胎儿的健康会有多大的危害,建议按时做好各个时期产检,以便早期发现胚胎的异常,另外,您今后饮食需注意,尽量避免摄入此类食物。

  • 外界声音很响会不会影响胎儿听力怀孕四个月,外界声音很响会不会影响胎儿听力

    如果长时间的待在有噪声的地方,有可能会影响到胎儿的听力,不怕一万就怕万一,为了宝宝的健康,还是小心点儿的好啊。

  • 牛初乳好吗?给宝宝吃的还是给孕妇吃的?

    可以的啊,味道好,可以增强抵抗力的了。

  • 9个月宝宝能吃虾吗,有妈妈是知道的啊,孕期里吃海鲜会不会有什么影响的啊?

    那是可以的,如果宝贝出现一些过敏的情况的话,这个吃了以后都是营养物质比较丰富的。

  • 孕妇怎么区分破水和小便?

    孕妇在阵痛开始以前破水称为胎膜早破。由于破水和小便都表现为有水样物流出,所以由孕妇来区分破水和小便显得非常困难。两者的主要区别是:如果是小便流出,流出的水样物较少,孕妇有意控制后不再有水流出。而破水则不同,通常流出的水较多,即使孕妇有意控制,仍见有水流出,这就表明破水了。由于破膜后孕妇阴道内的细菌可上行感染子宫内胎儿,所以需要及时诊断破膜并尽早使胎儿娩出。为防止孕妇分辨有误,在不能确定时,要尽早到医院就诊。

  • 孕妇哪种睡觉姿势最正确?

    孕妇在怀孕后期,逐渐增大的肚子会影响到日常的生活,特别是睡觉的时候,如果没有找对睡姿,不仅影响孕妇的休息,更可能影响到孕妇及胎儿的健康。那么孕妇的哪种睡姿更好?孕妇睡觉的正确姿势是什么呢?下面就跟着小编一起来学习吧。 孕妇哪种睡觉姿势最正确? 1.早期妊娠睡姿可随意 怀孕早期,孕妇的睡姿可相对随意些,因为胎儿受到外界直接压力的影响不大,并且自身体重也不会造成较大的压迫。当然,随意性也有限制,趴睡之类的不良睡姿还是早改为妙,可选择舒适度较高的仰卧、侧卧。 趴着睡,姿势差。 众多睡姿里,趴睡应该是对胎儿直接压迫最大的一种。不少孕妇表示自己已经习惯了趴着睡,那么应该怎么办呢?首先,早期孕妇乳房酸胀会让你趴着不容易入睡,其次,胎儿处于刚刚生长的状态,不良睡姿要从一开始就改掉,否则后患无穷。 搂东西睡,隐患大。 搂着大娃娃睡觉,这是很多女生的睡眠习惯。部分孕妇会质疑,毛绒玩具还可以当做支撑物,为什么反而不该用呢?一方面,孕妇有可能会吸入毛绒玩具的绒毛和粉尘;另一方面,睡觉过程中,孕妇会更容易趴着睡。此外,搂着伴侣睡的习惯也需尽早改掉,以免因此而影响胎儿发育。 早期睡姿相对随意 仰卧、侧卧都是可选择的睡姿,但是以上的趴睡或搂东西睡就需要杜绝

  • 80天,宝宝趴着头抬不起来,屁股后翘正常吗?张奶奶 我家宝宝38+4剖宫产 现在80天了,可是看您的书铭铭都能抬头,我家宝宝是胎位不正的,后脑很长,现在趴着头都抬不起来,只是脚会蹬,屁股会翘,这个正常吗?

    孩子联系抬头和头竖立是需要家长训练的,不知道你们是否训练了孩子。其实孩子可以竖着抱的,孩子也喜欢家长竖着抱他,因为这样他也喜欢,因为孩子可以看到更多的信息,提高认知水平,同时也训练了头竖立。孩子俯卧时,可以在孩子的头上使用发声的玩具,吸引孩子抬头,不知道你们做了吗?

  • 我怀孕27周了,昨天淌了好多鼻血,我怀孕27周了,昨天淌了好多鼻血,也不知道会不会伤害胎儿啊?>

    孕期流鼻血属常见现象流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象,在怀孕的早期、中期、晚期都会出现,尤其是在怀孕的中晚期会更严重,所以请不用着急。注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品.

  • 女性怀孕期间远离哪些坏习惯 ?

    坏习惯一、节食减肥:宝宝日后患心脏病和糖尿病的危险性增大 一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病,明显与怀孕期间的节食减肥行为有关。孕妇节食减肥的方法会减少能量和蛋白质的摄取,而这两种营养素是胎儿生长发育及新陈代谢的不可缺少的物质,对胎儿体重产生很大影响。如果孕妇因节食而营养不良,将会在很大程度上增大一个人成年后患心脏病和糖尿病以及其它疾病的危险性。 坏习惯二、挑食偏食:胎儿在子宫里停止发育 有些孕妇孕前就有偏食挑食的习惯,怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自己喜欢的食物吃,不喜欢的依然不动筷子,有的孕妇甚至还保持每顿饭只吃很少主食的习惯。吃主食会使孕妇缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等,如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢,甚至停止发育。最新研究还发现,母亲的口味可以通过羊水和母乳传给胎儿。如果孕妇只偏好某些食物,孩子出生后也容易偏食。 坏习惯三、去非正规游泳池:增大流产的危险性 怀孕中期随着体重增加,孕妇的脊柱承受的压力越来越大。如果身体状况允许,游泳是一项对孕妇有益处的运动。游泳可以调整孕妇的情绪,减少腰痛和痔疮等不适,促进自然分娩。孕妇去游泳时要注意选择正规的游泳池。一些游泳池经常使用氯气消毒泳池中的水,如果其中的三氯甲烷含量较高,这种有害的气体就会通过皮肤吸收进入孕妇的体内,增大流产的危险性。为此,孕期游泳须去水质有保证的正规游泳池,最好有专职医护人员进行监护。 坏习惯四、过度大笑:诱发流产和早产 孕期情绪不好不利于胎儿的生长发育,容易生出畸形儿。因此,人们总是告诫孕妇保持乐观心态,最好多笑。但并不是说,无限度地开怀大笑就对孕妇大有益处。产科专家指出,孕妇尽情大笑其实也是不妥的。大笑时容易使腹部猛然抽搐,刺激子宫发生收缩。如果在怀孕早期容易导致流产,如果在怀孕晚期容易导致早产,所以孕妇随意大笑不已并不是一个好习惯。 坏习惯五、取仰卧位睡觉:发生仰卧综合症 随着胎儿不断长大,到了怀孕晚期腹腔几乎完全被子宫占据。如果还坚持仰卧姿势睡觉,增大的子宫很容易向后压在大动脉上,使流向子宫的血液减少,对胎儿供血不足,从而影响胎儿的生长发育。而且,仰卧时增大的子宫还会压在下腔静脉上,使下肢血液回流受到阻碍,引起或加重下肢水肿。 同时,因回心血量减少造成全身各个器官缺血而引起仰卧综合症,表现为头晕、恶心、呕吐、血压下降。因此,怀孕晚期应该避免仰卧姿势睡眠,适宜的体位是左侧卧位。 坏习惯六、用水温太高的水洗澡:造成胎儿中枢神经系统的损害 洗热水澡是很多人的习惯,包括一些孕妇,觉得能使自己神清气爽,消除疲倦。但怀孕2个月内的胚胎组织对于温度变化极为敏感,即使是洗澡水的温度。过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下,并最好不去温水池或盆堂沐浴,避免热水浸没腹部。 大家需要注意睡觉的姿势,避免造成胎儿受到影响,而且过度的笑还会造成流产,早产,大家需要注意好的生活习惯,以免影响到中枢神经系统,带来不利后果,全面进行保健身体,并且在日常生活中,也要注意保健事项,远离危害后果。

  • 做准妈妈了~请问孕妇该如何服用迪巧进行补钙?做准妈妈了~请问孕妇该如何服用迪巧进行补钙?

      服用量:   孕期补钙宜早不宜迟,最好在怀孕前做准备时就开始补钙,正常成人每日应摄入800mg的钙。胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育,妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育,到了孕中期(四个月),孕妇应每日摄入1000mg钙,因为胎儿骨骼生长速度加快,会从母体夺走大量的钙,此时是一定要补钙了。孕晚期和哺乳期均应每日摄入1200mg钙,补钙至少要到母亲结束哺乳才可以停止。   孕前期,一般不会有明显症状,每天2片迪巧。   孕中、晚期及哺乳期,有缺钙症状,每天3片迪巧;无缺钙症状,每天2片迪巧。(孕妇每喝一袋奶250ml可减少一片钙量)   服用方法:   口服,咀嚼后咽下。   注意事项:   餐后或者睡前服用;   不要与牛奶同服。

  • 宝妈们,孕期喝的什么奶粉,钙片咯???

    宝妈你好,我孕期孕喝的是佳贝艾特的山羊奶。还喝过美赞臣的妈妈奶粉和雀巢的。

  • 先兆性流产?我今年33岁。末次例假是11月23日,12月14日做了剧烈运动(骑马、打球)。15日阴道有少量流血,呈咖啡色,我以为是例假提前,没太在意。两天后流血停止,再过了两天,又见流血。到医院一查,方知怀孕。从12月21日起开始卧床休息,并交替注射黄体酮和绒促性素,到昨天(12月25日)已各打了三支。不料,昨日中午又有轻微出血,仍呈咖啡色,至今未止(12月26日)。我很想保住胎儿,请问:1。我的问题严重吗?2。连续出血对胎儿有没有影响?3。有没有什么更好的保胎方法?多谢!!

      1、您怀孕后二次阴道出血,要当心由先兆流产发展成为不可避免性流产,此外,还要密切注意严重问题的发生,那就是宫外孕2、出血当然对胎儿有影响,但您用的保胎药对胎儿也有影响,因可引起胎儿畸形,如女胎男性化。男胎女性化等。3、没有更好的保胎办法,因流产的原因一半在胎儿,所以不必盲目的保胎,与其产下一个质量不高的婴儿,不如任其自然淘汰好了。

  • 孕期性生活会影响胎儿健康吗?

    1、孕期性生活不会对胎教会产生不良影响 大多数准妈妈都会对腹中胎儿进行胎教,希望能让宝宝在智力等各项发展上优于其他宝宝。因此也害怕孕期性事影响胎教而有害于胎儿。事实上,孕期的性行为并不会影响胎教,因为它不像施行胎教一样,必须是经常性或整天地进行。 2、胎儿能听到孕期性生活声音吗?会造成不良影响吗? 一般来说,怀孕后期的性生活,胎儿有可能会听到声音。至于是否会影响胎教,虽然医学尚无研究证实。但性行为一般都不是很频繁,相信不会对胎儿有很大影响,所以准妈妈大可不必过于担心。

  • 夏季孕妇洗澡的过程中有哪些注意事项呢?

      次数   每天最多洗三次澡   妇产科专家表示,妇女怀孕以后,皮肤上皮屑会增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。   然而次数要适当,夏季酷热,每天洗澡可以两次,但不要超过三次,洗太多次澡不仅累人,对皮肤也不好。   时间   每次10-15分钟为宜   洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足,加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大,使孕妇脑部的供血不足,容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。   妇产科专家建议,洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外,饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。   方式   最好淋浴   最好采取立位淋浴,不要坐浴,避免热水浸没腹部,如感到累或不舒服时可以休息一下。   妇产科专家说,孕妇怀孕后内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴感染的机会增加。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。   误区   冷热水交替影响胎儿   洗澡水调至温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。   有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,不足取。

  • 自摸子宫底测胎儿发育可取吗?

    孕妇子宫底的高度主要是反映孕周大小的,来了解胎儿的生长发育情况,判断胎儿的发育情况是否与孕周相符合;同时还可以判断羊水量是否正常。不过对于孕妇来说,测量子宫底高度是件太复杂的事,因为孕妇很难摸到自己的子宫底。对于一些身材比较胖的孕妇来说,难度就更大了。而且,由于很多孕妇心里比较紧张,自摸子宫底高度很可能会增加她们的紧张心理。   要监测胎儿发育是否正常,除了数胎动外,孕妇可以听胎心,一般情况下怀孕12周就可以听胎心。据悉,胎心正常范围是120到160次/分。另外,监测体重也可以帮助孕妇了解胎儿的发育是否正常,还可以判断自己有没有潜在疾病。一般来说,孕妇在整个孕期平均增加12公斤体重。在怀孕12周内增加1公斤;13周到28周增加5到6公斤;28周以后每月增加500克左右。

点击加载更多

胎梦

点击加载更多

孕妇如何护肤

  • 孕期咖啡因摄入对妊娠结局有什么影响?

    咖啡因与流产的关系 虽然结果存在矛盾,但是早期大量试验倾向于认为孕期摄入咖啡因,尤其是大量摄入增加流产危险性。 但是大多数试验的质量并不高,受到咖啡摄入记忆、烟酒和其他混杂因素的影响。 最近有两项设计更严谨的大型试验,其中一项以孕妇血清副黄嘌呤(咖啡因代谢产物)测定来推定咖啡因的摄入量以除外记忆所带来的偏差,发现咖啡因的摄入,无论量大小均与流产不存在关联。另一项研究中,每天摄入200毫克以下不增加流产风险,而高于200毫克则与流产风险增高相关。 美国妇产科学会正是基于这两项研究认为每天摄入200毫克以下咖啡因不增加流产风险。 咖啡因与早产的关系 同样地,早期一些研究认为孕期咖啡因摄入增加早产风险。 2007年丹麦一项临床随机双盲对照试验,也是迄今唯一一项有关咖啡因临床研究的随机对照试验,通过对孕中后期咖啡因摄入与早产关系研究,未发现两者存在相关性。这项研究虽然只针对孕中后期,但是由于是严格设计的临床随机双盲对照试验,证据性仍远高于一般的流行病学调查,具有很强说服力。 另一项大型研究得出相同的结论,认为咖啡因摄入与妊娠长度之间不存在关联性。 因此,目前认为咖啡因不增加早产风险。 咖啡因与胎儿宫内发育迟缓的关系 鉴于上述咖啡因在孕妇和胎儿体内代谢和作用特点,孕期摄入咖啡因显著增加胎儿暴露量,而且可能影响胎儿血液供应,因此,是否引起胎儿宫内发育迟缓以及低出生体重更加引人关注。多数研究发现咖啡因摄入的确增加这种风险,也有部分研究未发现两者之间的关联性。

  • 什么疾病会威胁胎儿健康?

    从世卫组织发布的资料可以看的出,目前生活压力,工作压力都或多或少的影响女性怀孕,以及怀孕后胎儿的健康发育,专家表示,在怀孕5个月之前,尽量不要过于忙碌,远离有害物质环境,放松心情多休息。 这些恶疾 严重威胁胎儿健康发育 世界卫生组织年初发布的资料显示,与50年前相比,人们的生殖能力明显降低了,男子精子质量底下者由过去的3.5%上升到11.7%,流产率由过去的5%左右上升到现在的17%。生一个活泼健康的孩子,越来越像一个复杂的系统工程,需要精心运作每一个细节,不敢稍有松懈麻痹。 有2/3的育龄女性有固定职业,所以,怀孕后她们想到的第一个问题就是:工作环境是否会对胎儿产生不良影响。其实,工作环境不只对女性有影响,对男性同样影响重大。

  • 孕妇临产应去产前检查的医院吗?

    孕妇临产应去产前检查的医院,不要临时变动,否则,别的医院对情况不甚了解,不利于处理。当出现如下情形时,你就应该去医院了:每隔4分钟收缩一次,每次持续1分钟,持续发生1个小时以上。收缩引起剧烈的疼痛,以致于你不得不进行松弛呼吸或其他镇痛措施。收缩期间不能走路。羊膜破裂(应该对此进行确认以便在需要时及时使用抗生素)。直觉告诉你应该去医院了。当然,如果你住的地方离医院特别远,或者在有暴风雪时分娩,或者有快速分娩的历史,那么你就应该尽早奔赴医院。在分娩这一环节上,防患于未然总是好的。临产后,不要惊慌失措。当然,多掌握一些知识,充分做好准备,才会应付自如。

  • 孕妇怎样吃鸡蛋才最健康呢?

    首先,鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担,不利于消化吸收。 其次,鸡蛋虽然营养丰富,但毕竟没有包括所有的营养素,不能取代其他食物,也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求。 第三,孕妇吃鸡蛋过多,则摄取了过多的蛋白质,造成生物利用率降低,没有被充分消化吸收,其实是一种浪费。 因此,孕妇每天吃1至2个鸡蛋比较合适。

  • B超做多了对宝宝有影响吗?我怀孕24周了,已经做过6次B超,(其中有一次是自己不小心摔倒做的,还有一次是做肝部)。 我现在在国外不过这里和中国好像不一样,光产检一月就2次,还都不是在一个医院。一个是自己的妇产科医生,还有一个是B超医生,妇产科医生负责听宝宝的心跳,我的体重,量血压,开验血,尿单什么的。而做B超的医生主要总结单子,可是每次说好以后都让我做B超。我真的很怕啊,照这样下来整个孕期不是要做10来次吗?还有去大医院做2次B超,一次是13周,一次是22周的排畸。不知道这样频繁的做对宝宝有没有影响呢?

    应该没什么问题的,我三个月前怕宫外孕,就做了三次,那时查了网上说最好三个月前不要做,发良关键期,后来又做了好多次,生前还要做,还天天用电脑,那时也是担心会有问题,生出来健健康康的。现在的医学发达,做B超还没查出有什么副作用,你要相信自己,不用紧张。关键是你要心情放轻松,吃好睡好,这样你自己抵抗力好了,宝宝抵抗力她就好,吸收也好。最后祝你生个健康活泼的宝宝!

  • 孕期不应该喝什么?

    怀孕早期的胚胎发育,最容易受到外界有害物质的影响,以至于形成发育畸形或者流产的可怕后果。因此,对于一些有特殊爱好的孕妇,在食物的摄入上要多加小心。   有饮酒习惯的孕妇,在怀孕早期可多吃一些水果或将新鲜的水果榨成汁,加少量温开水冲服,这样既可避免喝酒,又可以增加体内维生素的供应量。孕妇在怀孕期间应尽量避免吃含酒的食品,如酒心巧克力、酒酿等。   怀孕期间不能喝咖啡和浓茶,可以用赤豆汤、绿豆汤和百合汤来代替浓茶。因为浓茶会影响肠粘膜对铁的吸收利用,最终导致妊娠孕妇贫血,影响胎儿的生长发育。

  • 孕妇哭对宝宝的影响有什么呢?姐姐最近心情总是阴晴不定,动不动就哭的,又没有人惹到他的……

    有影响的,可能生下来就容易脾气暴躁,为了你以后能舒服点,还是现在就开始注意调节自己的心情吧

  • 产后不哺乳月经多久来呀?我的产假只有一个月,我打算给宝宝吃奶粉想了解下。

    你好,还是给宝宝多吃点母乳,你可以挤出来放在冰箱里面的哦,不吃母乳的宝宝体质会差很多的

  • 宝宝就要出生了,但是他绕脐还有二三天老婆就要到预产期了,今天去医院查出他绕脐。胎位不正,头往上的。

    你想知道什么答案呢?一般象你老婆这样的症状可以提前实行剖腹产的,以免小孩在肚里缺氧而窒息。

  • 孕妇生男生女的特征是什么?

     生男孩的肚子特征是孕妇肚子慢慢变大,且肚型尖凸;生女孩的肚子特征是怀孕后孕妇肚子会很快变大,且肚型是浑圆的。    生男孩的胎动特征是胎动靠左、起伏小,在妈妈肚子上鼓起的是小包;生女孩的胎动特征是胎动靠右、起伏大,胎动会像波浪似的,在妈妈肚子上鼓起也是大包。  自古有“酸儿辣女”之说,生男孩的孕妇口味特征是孕妇比较喜欢吃酸;生女孩的孕妇口味特征是怀孕一段时期后饮食上会偏向辣的食物。    容貌变化也是人们常用来辨别生男生女的一大特征。生男孩的孕妇容貌特征是样子会变丑、皮肤变得粗糙,有写甚至脸上会长满青春痘;生女孩的孕妇容貌特征是会变的更漂亮、皮肤变得光滑。

  • 冬天孕妇吃什么水果好,我都想宝宝比较有营养一点的啊,这要吃什么水果啊?

    怀孕的时候尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样子的话营养比较均衡而且宝宝皮肤也好。

  • 孕期营养补充的原则有哪些?

    一、保住宝宝最重要妊娠期间,准妈妈应注意营养的摄入,但同时也该注意到有些食物可能会对胎儿、特别是有自然流产史的孕妇产生不良影响。以下四种食物的“嫌疑”最大,他们是:  1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能; 4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。  二、吃得科学才合适在怀孕期间,家人最担心的还是母子的营养够不够,都是两个人了,当然要吃“双份”,准妈妈们也是在这种观念下,想吃什么就吃什么,绝不会犹豫该不该吃那么多。但是,孕妇到底吃多少才能满足营养需求呢?  孕妇需求最主要的是热量和蛋白质,只需要通过增加半碗饭,一餐孕妇奶粉,一个鸡蛋或一些鱼、肉,即可达到要求。  要吃多少肉、喝多少汤,看看中国营养学会推荐的标准,就不难发现孕妇的营养需求并不是我们想象的那么多。通过这个表格,我们发现其实孕产妇与非孕妇女的热量和蛋白质需求差别并不是很大。不过值得注意的是,孕妇除缺乏热量和蛋白质外,缺乏钙、铁、碘、锌等营养元素,对以后的健康影响较大。  钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,机体机能的重要调节元素。在怀孕的时候宝宝身体也需要钙,他会从母体中吸取。如果妈妈缺钙,日后会腰酸背痛、过早骨质疏松,严重时会导致宝宝缺钙。所以妈妈们在怀孕期间尤其要注意补充钙,多吃以下几种食物:  1、奶类,如配方奶粉,奶酪(最好的天然钙补充品); 2、豆类及其制品,如黄豆、黑豆、豆腐等;3、河海产品,如紫菜、海带,连骨吃的小鱼、小虾; 4、野菜及某些蔬菜,黑芝麻,骨粉。  三、宝宝聪明健康才是硬道理在当前竞争激烈的环境下,哪个人小时侯聪明、健康,哪个人长大后成功的几率就大。使人变得聪明的因素很多,除了天生和受教育外,合理的膳食和养成健康良好的生活习惯亦十分重要。  大脑是人体的控制中心。α-亚麻酸及其代谢物(EPA、DHA)约占人脑重量的10%,在大脑磷脂中约占20%,在脑神经及视网膜的磷脂中约占50%,如果缺乏α-亚麻酸,大脑神经系统必须代偿产生假反应,其结果通常是效率降低,反应迟钝。

  • 胎位不正到底能否自然生产?

    有些医师认为,孕妇怀孕周数足够,且骨盆腔够大、胎儿体重正常、过去曾自然生产过的孕妇是可以考虑阴道生产。另有些医师则认为为了减少胎儿受伤机会,及避免生产出来的胎儿发生并发症,只要是胎位不正,都建议采用剖腹生产。事实上胎位不正时的生产方法及处置有几种,过去的一二十年来,各大医院的胎位不正孕妇生产的主流为剖腹生产,这是因为多项研究发现,剖腹产胎儿的安全度高于阴道生产,且阴道生产的不确定性因素较多,且难以控制。 若孕妇坚持要阴道生产,在妊娠接近足月时,医师就必须与孕妇仔细沟通及讨论利弊得失,并评估骨盆腔与胎儿的大小以及胎位的状况,在生产时更必须密切监控产程进展,一有产程延长或胎儿窘迫的情形,马上施行剖腹生产或借助器械助产,以确保胎儿与母亲的平安,同时亦应准备完善的急救设备。

  • 什么问题导致孕期打喷嚏?

    孕妇的最大问题就是比较重要的那种关心程度,因为孕妇打喷嚏呢不仅关系到自己而且关心到了腹内的胎儿孕妇打喷嚏了,主要是机体能释放一些阻碍打喷嚏的过敏症状,偶然性的打喷嚏的不必忧虑但是长期进行打喷嚏了就要注意。  打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏,帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏,从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人,流粘液鼻涕为典型症状,也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。  第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎,为嗜曙红细胞增多性鼻炎,或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状,但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因,他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。 一次偶然的打喷嚏不必忧虑。作为感冒症状的打喷嚏可随感冒病愈而消失,通常在两星期内。  然而,持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪,可能有必要看医生。 打喷嚏可来自鼻道的刺激,如胡椒粉和外来微小物质。花粉、霉菌或其他过敏原。 多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗,在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌。头屑等。如果你有花粉症,可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。 医生将检查你的身体,讨论你的症状。你可能进行一种过敏原的皮试检查。通过敏性注射使你对一种特异过敏原脱敏。  可以被推荐治疗和预防打喷嚏的一种方法是在家中处理并使用的非处方药物。抗组胺剂可以使粘液干燥或减少阻塞鼻子中的肿胀血管的渗出。色甘酸钠通常为鼻部喷雾剂的处方药,帮助过敏者减少体内组胺释放。可的松鼻部喷雾剂可以减轻炎症,也可以减轻症状 指压治疗 静压于以下点可以有助于控制打喷嚏:外关,风池,迎香和合谷。  另外,压迫手指上缘,负防点,可有助于停止打喷嚏。 对于慢性打喷嚏,你可向针灸医生咨询,他将检查你的身体,并对恰当的位点进行针灸。 决不要忍住打喷嚏——你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染,在极端的情况下,你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。

  • 孕妇能吃板蓝根吗,感觉着好像要感冒了,不知道可以吃板蓝根吗,对宝宝好不好?

    孕妇是可以喝板蓝根的,剂量不要喝的太多了,建议看看说明书来喝的。

点击加载更多

产假

点击加载更多

孕妇运动

点击加载更多