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孕期反应

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静脉曲张

  • 什么样的姿势睡眠对孕妇最有利?

    左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿,会使孕妇安静入睡。 一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。 孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

  • 出现畸形胎儿的原因有哪些呢?

     激素影响:   孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素,可引起胎儿性别的变化及其他畸形。   药物影响:   准妈妈连续用链霉素可致新生儿耳聋。四环素、激素类的药物都有致畸的报道,所以妊娠期用药应在医生指导下合理使用。   吸烟饮酒:   准父母长期大量饮酒、吸烟,都有可能产生死胎、低体重儿、智力低下等情况。   准妈妈病毒感染:   常见的是孕早期母亲患流感、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病毒感染,可使胎儿患小头畸形及脑积水、脑钙化等组织或器官畸形。   准妈妈化浓妆:   一项调查表明,每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒 物质,这些物质被准妈妈的皮肤和黏膜吸收后,可透过血胎屏障,进入胎血循环,影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有 致畸作用的芳香胺类化合物质。   准妈妈受过辐射:   准妈妈早期过量接受放射性物质有可能导致畸形儿的产生,因此准妈妈早期尽可能不做腹部X线透视或摄片,否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。  准妈妈受病猫传染:   也许很少有人知道,带菌的猫是一种威胁很大的传染病源,而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示,在英国,由于准妈妈亲近猫给婴儿造成不良后果的,约占染病准妈妈的40%,每年约有500名婴儿被猫所害。   基因突变:   畸形儿产生的内因主要来自遗传因素,这是由来自父母亲的遗传物质的异常而造成的。人体内的遗传物质存在于细胞核内的染色体上。通常染色体是稳定 的,但在日常生活中一些不良因素的影响下(如放射线、药物、疾病,被污染的水、空气等),染色体的数目、结构可发生异常,而染色体上的一个或多个基因(决 定遗传性状的功能单位)发生了突变,则可造成畸胎。   近亲结婚:   某些遗传性疾病,致病基因是隐性的,只有当夫妇双方都携带这种隐性基因且结合时,后代才明显发病。非近亲婚配时,两个相同致病基因互相遇合而引 起发病的可能性较低,而近亲结婚的夫妇,由于他们的基因来自同一祖先,双方携带有相同致病基因的可能性明显大于一般群体,子女中某些遗传性疾病的发病率就 远远高于非近亲结婚者所生的孩子,因此近亲之间应禁止通婚。

  • 孕期不可以吃哪些水果?

    山楂:活血化淤通经,有一定刺激子宫收缩的作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。   荔枝、桂圆:从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。   柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬 酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反 于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。 柿子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬 化、痔疮便血、大便干结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆 气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多 了会感到口涩舌麻,收敛作用很强。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。   猕猴桃:猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白 皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食, 经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。 

  • 纽盾奶粉好还是素加奶粉好一点啊,哪个奶粉适合孕妇喝一点啊?

    宝妈你好,奶粉没有好坏之分的,只要适合宝宝的就是最好的,建议宝妈买试用装先给宝宝尝试下看适合哪种。

  • 有多少妈妈为了宝宝暂时放弃工作呢? 和宝宝朝夕相处了5个月,一直是自己带的,生活各方面都很有规律。产假马上就要到了,面临是否上班的问题了。目前家里只有婆婆可以带,但是老人带小孩总是没那么细心,对现在的科学喂养一点也不了解,所以我又实在不放心,尤其现在到了由母乳到辅食的过度期,很是关键,就更需要精心喂养了,所以真的想暂时放弃工作,陪伴宝宝到1岁,可是由于目前的经济形势,再加上脱离社会一段时间,就又担心工作不好找,到底该怎么办呢?

    我们家为了宝宝我和老公两个都放弃了原来的工作,联系到老家去上班,我怀孕五个月时我们就把房子卖了(在湖北我们两个都是外地人是校友)回到老家一心安胎,由于工作出了点问题我老公就干脆在老家和我一起安心保胎,直到我宝宝四个月多了我老公才上班,而现在我宝宝九个多月了我老公还不让我先上班让我把宝宝再带大点,我没有住在他老家而是在我自己老家桂林和我爸妈我妹妹一起带着宝宝.为了宝宝我们放弃了很多,至于经济我们俩个始终觉得只要够用就行了,现在准备过两个月就去上班,宝宝大了也可以放心了!

  • 孕期中为什么要数胎动?

    胎儿宫内缺氧时胎动会减少,通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿,并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧,进一步的检查包括电子胎心监护和B超生物物理评分。

  • 孕期泌尿道感染怎么办呢?

    发生疑似症状时,一旦确立为膀胱炎,应鼓励多摄取液体,以帮助冲洗泌尿道,同时鼓励产妇多下床活动,以排除怀孕时残留于体内多余的液体量。在抗生素治疗方面,医师会选择对哺喂母乳比较没有影响的药物,所以通常是可以继续哺喂母乳。

  • 孕期缺钙会导致骨质疏松吗?

    缺钙导致骨质疏松   如果孕期不补钙,身体里的钙在流失的过程中发生轻度缺乏时,开始会调动母体骨骼中的钙盐,来保持血钙的正常浓度;但如果钙流失得很严重,孕期的女性就会出现肌肉痉挛,如小腿抽筋、手脚抽搐,甚至因为骨质疏松引起骨软化症。   另外,身体钙含量还容易诱发高血压。倘若女性在孕期补钙不足,就容易出现中度或重度的妊高症,也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。这种高血压反应是孕妇常见的,会在一段时间内持续、频繁地发生,严重的情况下会对孕妇和胎儿带来极其不良的影响。

  • 如何治疗闭经有哪些治疗呢?

    1.西医药治疗 (1)一般:对因环境改变、精神创伤引起的一时性闭经,可通过加强营养,增强体质,避免精神紧张及过度劳累等予以调整。对口服避孕药引起闭经者,应停药观察。 (2)子宫内膜结核者:予以抗痨药物治疗。 (3)内分泌治疗:适用于先天性腺发育不良、卵巢功能受损、垂体功能低下、卵巢功能早衰等引起之闭经。 ①雌激素治疗:用于年龄较轻,雌激素水平较低的患者。 ②孕激素治疗:用于有一定量雌激素分泌的患者。 ③雌孕激素治疗:序贯性应用雌激素及黄体酮,以引起月经样撤退出血。 ④诱发排卵:可选用克罗米酚、绒毛膜促性腺激素、促性腺激素释放激素等。对垂体功能不足者,可选用HMC(绝经后促性腺激素),75-150u/日,肌注,用药3—5天后,若雌激素未上升,可增加用量为150-225u/日,若雌激素已上升,可维持原量或减量,至卵泡成熟,一般需7~15天。在HMG末次注射的同时或停药1-2日后给予绒毛膜促性腺激素肌注,500-1000u/次,连续3-4天。但必须在B超监测下使用,防止出现卵巢过度刺激综合征。 (4)手术治疗 ①官腔黏连者,扩张富颈,分离黏连,并放置宫内节育器以防再黏连。 ②对卵巢、垂体及其他部位的肿瘤可行手术治疗。

  • 孕妇哪里检查便宜?

    如果想要找到便宜的孕检机构,那么当然是公立医院,更便宜一些。因为公立医院属于国家直接管辖,大部分都是非营利性医院,不以挣钱为目的,所以不管是在做孕检还是分娩手术,收费都相对较为平民化。目前有很多医院被私人承包了,这些私人承包的医院,在给孕妇做孕检的时候,收费都相对比较高,而且还有可能会莫名其妙的检查出一些其它疾病,然后诱导孕妇进行治疗。所以孕妇在选择孕检医院的时候,最好是选择国家公立医院妇产科,又或者当地的*医院进行检查,避免前往私人承包的医院做孕检。

  • 刚怀孕,能不能做B超?停经6天,今天去医院确诊怀孕。医生让我再过十天去做个B超看看。这么早做B超对胎儿有影响吗?有没有必要做B超?

    有必要的,但最好少做B超,虽然她是声波,不影响孕妇和胎儿的身体健康,但还是会影响在母体里的胎儿的,也是不好的。

  • 孕期如何进补才能阻止身体发胖呢?

    孕期进补阻止身体发胖的方法如下: 1、蔬菜当作水果吃:水果含有丰富的维生素,不仅是人体必需,还有利于铁的吸收,但是却不能毫无节制地食用,因为水果中含有大量糖分,容易发胖,并可能引发妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃,或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;或者将胡萝卜与苹果混合打成果汁。 当然,索性准妈妈还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃,或者用黄瓜汁代替水果汁饮用,也是非常好的办法。 2、采用煎烤、清炖的肉类烹饪方法:烹饪肉类时,如果采用红烧的办法就很容易摄取过多营养,因为红烧时会加入大量的料酒、糖、酱油,这些调料也具有很高的热量。 因此怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类,比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉,而使用烤箱,并避免烤焦,就不易产生易致癌物质了。 3、把柠檬当做调味剂:为了使食物更加好吃而添加的一些调料也非常容易发胖,比如拌沙拉用的蛋黄酱是用蛋黄与油搅拌而成,并加入盐和糖,热量非常高。 所以,不妨试试自制沙拉汁。最常用的一种调味汁是用少许橄榄油、柠檬汁、新鲜香草碎和少许研磨黑胡椒碎及海盐调拌的,因为柠檬已经有浓烈的酸味。可以让食物不需要太多其他调味就很有滋味,能够减少油、盐用量。 这种调味汁除了做沙拉,更可以涂抹在三文鱼或其他鱼肉上做腌料,然后进行少油的煎烤,味道也非常棒。还可以把柠檬切片泡在矿泉水中,在夏天代替碳酸饮料,非常爽口、有利健康。

  • 孕妇听胎教音乐哪些比较好呢?我想给孩子胎教了,请大家推荐一下。

    那时候已经借了百度多少呀,他叫你也别地也没有太注意给宝宝听

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孕妇如何护肤

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孕妇运动

  • 胆囊炎发作对胎儿的影响大吗?请问专家,妊娠27周,突然犯了胆囊炎对腹中胎儿是否会有影响?是否应该适当给药治疗或者尽量饮食控制?

    妊娠合并胆囊炎二例报告 曹冬焱 杨剑秋 盖铭英     妊娠合并胆道疾病约占0.16%[1],妊娠合并胆囊炎是否行手术治疗存在争议。近年来,我院对2例晚期妊娠合并胆结石并继发急性胰腺炎的患者行胆囊切除术,获得了满意的妊娠结局。现报道如下。   一、病例报告   例1 27岁,孕1产0,孕29周因上腹绞痛、恶心、呕吐伴下腹阵痛入院。既往有胆结石病史4年,偶有发作,能自行缓解。妊娠早期及中期平顺。入院身体检查:右上腹压痛明显,子宫增大与孕周符合,偶有宫缩。实验室检查:白细胞及胆红素上升;血钾3.1 mmol/L;胰淀粉酶4 854 U/L。B超示多发胆囊结石,胆囊炎。胎儿双顶径7.8 cm,股骨长5.2 cm,发育正常。入院诊断:妊娠合并胆囊炎,继发胰腺炎。给予保守治疗:禁食,补充液体和电解质,安美汀0.375 g,每日3次,抗炎;同时用2%普鲁卡因1 ml缓慢静脉推注、硫酸镁1 g/h,持续静脉滴注。2周后胰淀粉酶下降到130 U/L,逐渐过渡到普食,1周后(孕32周)再次发生腹痛,胰淀粉酶1 159 U/L,血钾2.8 mmol/L,肝酶轻度上升。又行禁食、补液等保守治疗,病情逐渐好转,2周后胰淀粉酶下降至100 U/L左右,但因仍间断发作上腹痛伴恶心、呕吐,只能进流食,并伴有胎儿生长迟缓。考虑此例为典型的胆囊结石引发胰腺炎,已反复发作,影响孕妇进食和胎儿发育,遂在连续硬膜外麻醉下行胆囊切除术。术后3 d进流食,7 d开始进普食,10 d出院。此后孕期平顺,孕40周经阴道分娩一女婴,体重3 550 g。现3岁半,发育正常。   例2 28岁,孕1产0。孕28周,因上腹痛伴有恶心、呕吐,白细胞和尿淀粉酶升高,外院给予补液、抗炎保守治疗1周,自觉症状无明显好转,血淀粉酶波动在400 U/L,伴低钾血症,转我院。一年前曾因急性坏死性胰腺炎于外院行胰管减压术。此次妊娠自孕3个月起,曾多次发作上腹痛,均可自行缓解。入院身体检查:右上腹压痛明显;子宫增大与孕周符合,有不规律宫缩。实验室检查:白细胞10.2×109/L,伴有低蛋白血症(总蛋白57 g/L、白蛋白33 g/L)、低钾血症(血钾3.4 mmol/L)、低血糖(空腹血糖580 mg/L);血淀粉酶332 U/L。B超示多发胆结石,胰腺边界不光滑;胎儿发育正常。入院诊断:妊娠合并胆囊炎,继发胰腺炎。入院后给予禁食、胃肠减压,补充液体、能量合剂和电解质等保守治疗,罗氏芬每天2 g,抗炎及保胎治疗。3 d后症状明显缓解,但仍只能进少量流食;血淀粉酶波动在300~400 U/L之间。考虑到孕30周,胆囊结石并发胰腺炎,反复发作,严重影响孕妇禁食,影响胎儿发育,于入院第4天(孕30周)在连续硬膜外麻醉下行胆囊切除术,术后抗炎、补液,同时给予镇痛、镇静等治疗。术后2 d进流食,停胃肠减压,6 d开始进普食;血淀粉酶逐渐下降至100 U/L,术后10 d出院。病理报告为胆固醇性胆囊炎、胆囊结石。妊娠38周+5于外院行剖宫产顺利分娩一男婴,出生体重3 300 g,发育正常。   二、讨论   1.诊断:妊娠合并胆囊炎急性发作时,多表现为右上腹痛,恶心、呕吐。血液生化指标(电解质、肝酶、胆红素、胰淀粉酶)检测和肝胆胰腺B超检查有助于快速准确诊断。   2.治疗:妊娠合并胆道疾病因其可同时合并有胆结石和急性胰腺炎,处理上较为棘手,对是否采取手术治疗存在一定顾虑。习惯上多采取禁食、抗炎、补液等保守治疗,以避免手术可能引起的流产、早产等并发症。60%~90%的病例可通过保守治疗,使病情得到缓解,并获得满意的妊娠结局[2]。但是对保守治疗无效或反复发作的难治病例,包括持续的恶心、呕吐、腹痛;严重的急性胆囊炎,出现胆管梗阻及诱发胰腺炎者;或保守治疗后仍有反复发作者,病情将可能急剧发展,出现急性坏死型胰腺炎等严重并发症,危及母儿安全,或因长期进食不足影响母体营养和胎儿的生长发育,应考虑手术治疗[2]。及时手术、围手术期营养支持和必要的镇痛、镇静治疗,可获得满意的妊娠结局。手术时机宜在中孕期和晚孕早期,以避免较高的自然流产或早产率[3]。关于手术方式,近年来许多学者认为,在妊娠期间腹腔镜下切除胆囊是安全和有效的治疗方法[2],但需要较高的手术技巧。而需探查胆总管的病例及晚孕期子宫体积增大明显者,均宜采用开腹术式。本文报道的两例分别是在34周和30周发病,且合并胰腺炎,因此行开腹手术。

  • 喝什么奶粉好呢。怀孕3月孕妇喝什么奶粉好点呢?喝的不会恶心的奶粉。

    我喝的是这种,不上火,口感也蛮好的。我一个月吃一桶,吃多少看你个人而定。

  • 孕妇勤刷牙对胎儿有好处吗?

    妊娠早期,胎盘还没有发育完全,容易流产,因此,必须避免使腹部受到外力冲撞 或持续维持一种姿势影响血液循环。随着妊娠时间增加,腹部逐渐向前突出,重心位置 发生变化,骨盆韧带松弛,腰椎向前倾,背肌负担加重,容易疲劳,引起腰痛。因此, 准妈妈在站立、行走、坐卧、干活时都要保持正确的姿势,注意日常的动作稳重、自 然,避免影响胎儿的生长发育。

  • 孕吐很严重,吃什么就吐什么的,担心继续这样胎小孩子营养跟不上,怎么办?

    不用太过担心的,怀孕早期的话都会有类似的情况。多注意吃一些清淡的食物。

  • 母乳喂养到几个月最好?三个月合适了吗,产假结束就要去上班了的

    亲,这个世界卫生组织建议 母乳喂养到宝宝两岁的,我们有条件尽量喂到宝宝自然断奶就好了,大概也就一岁半,宝宝就会自己不吃了。

  • 孕期各阶段的胎教方法是怎么样的啊?请问有没有各阶段的办法总结和注意事项的呢?

    胎教音乐适用于怀孕的各个阶段,建议选择一些舒缓的钢琴曲等,声音不要太大。和宝宝对话也是一种胎教方法,爸爸妈妈都可以参加。抚摩胎教不适用于晚期,因为会影响胎位。

  • 胎儿胃泡小是什么原因啊,有没宝妈知道这个啊,为什么宝宝会有这样的情况啊?

    可以咨询医生看看吧,有问题的话早点对症治疗吧,这样对宝宝也负责。没有问题的话自己也比较放心。

  • 孕妇上火牙疼厉害,吃药又怕对胎宝宝不好的,妈妈们马上回答我,怎么办?

    怀孕期间出现上火,牙齿疼痛,这种情况是不能用药治疗的,一般医生也不会给你开药,自己注意多喝水,保持口腔的卫生清理。

  • 孕妇咳嗽有痰吃什么水果好呢好呢?

    孕妇咳嗽有痰吃的水果如下: 1、菠萝:菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。   2、梨:梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。   3、西瓜:西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。   4、甘蔗:甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。   5、柚子:柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。   6、柑桔类水果:酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

  • 治疗孕期便秘的食疗食谱有哪些?

    松仁膏   材料 松子仁300克。   调料 白糖适量。   做法   1. 松子仁炒熟,加白糖和适量水,用小火煎煮成糊状。   2. 冷却后每次1汤匙,空腹用温开水冲服,每天2次。   温馨小提示   松子仁性平、味甘,具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用,这是一道治疗孕期便秘的良方。

  • 有宝妈预产期是一月一日,元旦那天的进来!你们都给宝宝囤货了没有?都买了些什么参考一下!

    我不准备跟宝宝买床,就让宝宝睡大床,我爱人外出打工到年底才能回来了!

  • 最近听说孕期体重增长过快会对胎儿的健康有不好的影响那我在怀孕期间应该怎么控制并补充营养才好那?

    食量控制住啊,正常体重是整个孕期增加20-25斤. 当发现体重有点过快增长时,可以参照以下几点: 1.均衡膳食 2.早餐要增加一些谷类食物 3.少食多餐 4.多吃一些蔬菜 5.少吃高脂肪,高热量的食物 6.吃水果要食量 7.鲜柞果汁不能代替白开水 8.低盐饮食 控制饮食的同时也要搭配合理的运动,到适合自己的运动,可能是散步,可能是游泳,也可能是做做家务,只要觉得身体很舒服,适合自己,就是不错的选择.

  • 平躺睡觉肚子不舒服,侧睡有怕压到小孩子,请问孕妇正确的睡姿是什么样的呢?

    孕妇在怀孕,3个月以后,胎儿在体内就已经成型,所以从现在起,你睡觉的姿势就要选择左侧了。

  • 备孕期间如何补充营养呢?

    在准备怀孕的时候,必要的脂肪酸准备是一定要有的。1993年联合国粮农组织和世界卫生组织提出的关于人类营养中的脂肪和油脂的专家会商建议中指出,如果孕前一味减肥,摄入低脂食物而使体内脂肪缺乏,将导致受孕失败或者即使受孕了也会危及到胚胎的发育。所以,脂肪的准备是必不可少的。 但脂肪的准备也是很有讲究的,不是所有的脂肪都是好的,作为准妈妈的你,要为宝宝选择那些有益大脑和体格发育的好的脂肪,例如一些海鱼、海虾的脂肪就是目前我们需要补充的,因为海鱼的肥肉中主要含有的是n-3族的脂肪酸;而玉米油、大豆油、葵花子油这样的脂肪准妈妈们就要少吃了。因为这些植物油中含有的亚油酸过多,它是一种n-6族的脂肪酸,虽然也是人体必需的脂肪酸。但是,目前人们烹调用油的量过多,同时这些油的成分中所含亚油酸比重又过大,导致了人体摄入的n-6族脂肪酸严重过多,而产生了n-6和n-3族脂肪酸严重失衡的现象,影响到胎、婴幼儿大脑和视网膜神经的正常发育。世界卫生组织推荐的二者比例为4∶1~6∶1,然而事实上就DHA检测中心对太原、北京、广州等地孕妇的血液检测的情况来看,这一比例已严重失衡到25∶1~30∶1的境地。 为什么要强调脂肪酸的比例要求呢?有很多准妈妈在怀孕前有痛经的症状,怀孕后觉得视力下降,时常手脚发麻,而在分娩后还有记忆力减退、看东西模糊甚至出现产后抑郁症。这些表现都和我们目前吃的植物油有千丝万缕的关系。以玉米油为例,它含有亚油酸(n-6族)高达50%以上,而1965年在英国进行的玉米油膳食计划中,就发现了玉米油不仅没有保护心脏病患者的心脑健康,反而还增加了心脏病的死亡率。对于计划怀孕的女性而言,摄入过多的亚油酸无论对自身还是对胎儿而言都是弊大于利的。因为亚油酸在体内代谢成的是血栓素,会收缩血管和子宫平滑肌,甚至有时会造成流产。 除了脂肪的摄入要注意选择外,蛋白质的食物也不是说越多越好。 过多的摄入蛋白质究竟会带来什么样的影响呢?据BBC(英国广播公司)报道,美国的科学家发现,饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。食谱中蛋白质含量过高,生殖系统中铵的含量就会相应提高,从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育,并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说,蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。 所以孕前的饮食营养也不是什么都多吃为好!而蛋白质的补充可以根据劳动强度来定,例如极轻体力的孕妇每天需要补充80克的蛋白质,而轻体力的则需要85克的蛋白质。 总起来说,妇女在准备怀孕期间必须要进行适度的营养补充,但是营养物质的摄入绝非多多益善,要把握好一个度,同时也要注意各种营养物质的合理搭配,全面合理才是硬道理。否则会造成营养单一,营养不良,到头来适得其反,非但没有收获好的结果,相反会对身体的健康产生不利的影响。

  • 孕妇产后没奶能不能给婴儿喂奶粉?

    可以啊。去国际妈咪为宝宝代购清淡奶粉比较好。我们小区的妈妈们都是在国际妈咪代购的国外奶粉,宝宝长得结实我们做妈妈的很高兴也很信赖国际妈咪。

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