问： 产后如何恢复腹部？
答：您好，您产后多长时间了？您可以根据您的产后恢复情况到产后康复中心在医生的指导下恢复。
答：温和的瑜伽锻炼可加快身体的恢复 但什么时候可以做这样的练习 建议要问你的医生 因为这个要看每个人的体质 虽然具体情况是因人而异的，但一般我们不推荐新妈妈在产后的头两个月做较多的身体锻炼。有些女性怀孕和分娩比较困难复杂，譬如接受了剖腹产手术、发生撕裂或产程过长，这类产妇应以休息为主。相反，如果怀孕与分...
答：可以穿瘦身的内衣，加强腰部的锻炼，做做仰卧起坐。
问： 什么产品让腹部紧实
答：还是做一些腹部的运动比较好吧 药物对身体多多少少都会有负作用 减小肚楠的招牌动作请浏览此网址
问： 肚子上的肉松松的皮很松，请问该怎么让腹部收缩还有紧实些？
答：如果是已经有宝宝的，去专业塑身机构效果更佳；如果没有宝宝的，呵呵，需要稍微瘦身
问： 怎样收紧腹部肌肉？
答：可以买束腹部的产品用,或者去美容院
问： 怎样收紧腹部肌肉？
答：可以买束腹部的产品用,或者去美容院
问： 怎么可以让它变紧质？
答：生完宝宝肚子的肉松恩正常,建议仰卧起坐,或者腰上绑腹带
问： 怎么恢复紧致的腹部呢？
答：那就使用瘦身霜吧,每天抹瘦身霜然后裹上保鲜膜,就这样进行一天的活动生活,晚上去除保鲜膜就好了。
答：控制饮食,不要吃太多油腻的,脂肪含量高的食物,一般多吃点蔬菜和水果,少吃肉类,还有多锻炼,可以跑步。健身。仰卧起坐,跳绳,还可以转呼啦圈,少吃主食,会慢慢瘦下去的。
问： 怎么减腹部呢？
答：做仰卧起坐效果最明显了，每天早晨起床和睡觉之前分别作定量的仰卧起坐，坚持一个星期就能看到效果
问： 我生完孩子腹部的肉松松的而且那个皮黑黑请问能有什么办法解决吗？
答：可以买一些收腹腰带，多做运动哦。
问： 减肥，急急急
答：肥胖的人一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，而冬季确实是一年中最能瘦下来的季节。其原因主要有两点：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；第二，研究发现，冬季减肥效果最佳，这是因...
答：一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥...
问： 不会现在就长妊辰纹吧？
答：如果是感觉到特别干的话,也不要担心,还是需要注意,每天用温水洗洗,然后涂抹一些橄榄油就可以。
答：这个就是要长妊娠纹了,你可以抹点橄榄油,能够预防的,然后也要多洗澡,抹点润肤露,多吃水果蔬菜。
答：可以练习瑜伽试试呢 要坚持会有效的
答：我当初是用了收腹带呢,现在没一点肚子。
答：不用的,我就没有用,用了难受,带小孩实在太辛苦哩,特别是母乳喂养的那段时间,所以身材自然会恢复的,我就不用大半年的时间就比怀孕前更瘦了。
问： 我是剖腹产的，体重基本上已经恢复了，但是腹部的肉还是松松的，怎么回事
答：你好，由于怀孕期间逐渐将腹部肌肉或皮肤撑开，产后腹部压力瞬间变小，皮肤松弛在所难免，属于正常现象。平时注意常做些散步、打球、仰卧起坐等运动项目，科学饮食，适当按摩一下，可以好转的。
答：我也经常做提纲,好像没又多大效果,我想买点骄阳兰多的产品用用试试
答：我朋友说他顺产也是这样的了。你上网上看下,有下体操呀,你练下看怎么样的。
问： 阴道下面松松的怎么办？
答：展腿练习。 锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于的阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。 坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
答：提肛法：提肛时可采用卧式，也可采用坐式、站式，随时随地可做。具体的提肛缩阴方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，（除了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力）做深呼吸。吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，肛门放松5秒。一提一松为一次，、此重复15次，每天2～3次。
问： 阴道松松的应该怎么？
答：国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
答：“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道...
问： 阴道下面松松的怎么办？
答：展腿练习。 锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于的阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。 坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
答：提肛法：提肛时可采用卧式，也可采用坐式、站式，随时随地可做。具体的提肛缩阴方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，（除了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力）做深呼吸。吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，肛门放松5秒。一提一松为一次，、此重复15次，每天2～3次。
问： 肚子上的肉松松的皮很松，请问该怎么让腹部收缩还有紧实些？
答：如果是已经有宝宝的，去专业塑身机构效果更佳；如果没有宝宝的，呵呵，需要稍微瘦身
