问： 怎么办？熬夜睡眠不足？
答：熬夜前 如果准备要熬夜了，请一定注意以下几点： 1、先将脸 卸妆 洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。 2、再给面部敷上 面膜 ，面膜以强调 保湿 成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。 3、多喝温开水。 熬夜后 在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依...
答：每天晚上9点到10点是加强肌肤护理的最佳时机，因为进入11点后，就是细胞生长和修复最旺盛的时间，因此细胞对护肤品的吸收能力特别强。在11点之前使用抗衰老的晚霜和精华素，可以进一步帮助肌肤恢复细胞动力，修复胶原蛋白和弹性蛋白。 每天在睡前用一粒维生素E油涂在脸上，基本上到了第二天皮肤还是滋润的
答：熬夜前 如果准备要熬夜了，请一定注意以下几点： 1、先将脸 卸妆 洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。 2、再给面部敷上 面膜 ，面膜以强调 保湿 成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。 3、多喝温开水。 熬夜后 在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依...
答：好好休息，不要给自己过大的情绪压力，以减少因心理因素造成的眼部血液循环不良。将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环来改善黑眼圈。
答：病情分析： 象您这样的情况，如果没有其他的表现，大多是疲劳过度，睡眠不足导致的，象这样的情况还是比较好调整的。 指导意见： 首先要从调整生活作息开始，养成规律且充足的睡眠习惯、看电脑或电视的时间不持续超过2小时，另外，每天晚上睡觉前用蜂粉和蜂皇浆调在一起，敷在黑眼圈的位置，也是有很好的效果的。
答：你好，从睡眠时间的来说，7个小时左右的时间已经够用了，但记忆力减退、注意力不能集中这要看你是偶尔的还是持续的，如果是偶尔的，那你不必过分担心，如果是持续的，这可能是焦虑的情绪表现，那你需要调节自己的情绪，必要时可求助专业的心理支援。
答：病情分析： 您好，保持充足的睡眠时间可以延缓人类衰老、增强抗病能力、有充沛的精力、缓解疲劳、利于调节大脑机能。长期睡眠不足会导致免疫力低下容易感冒生病、衰老得快、工作效率降低等。 指导意见： 您好，如上所说，每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时，比如晚上10－11点睡觉，早...
答：你好.长期熬夜最容易疲劳、精神不振.可导致内分泌失调.免疫力降低.应该学会控制自己的生活习惯
答：那就不要熬夜工作了. 这样就是会黑白颠倒的.
答：睡眠不好，睡眠质量差，都是亚健康体质的表现， 调理亚健康促进睡眠适合用九叶蓝， 用它泡茶喝，对身体大有益处。
答：你好，你这就是长期熬夜工作造成的，如果不能够改变这一生活现状，是无法恢复正常的。
问： 上火了怎么办？晚上熬夜？
答：可能上火牙疼,临床上最容易引起牙疼的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等；可以用布洛芬片和甲硝唑片治疗效果好,忌口不要吃辛辣食物.多喝水.
答：比如，要保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少上火的可能性；并要注意加强全身和肛门局部锻炼，养成定期排便的习惯等，以保持大便通畅，避免痔疮生成或复发
问： 脱发吗？熬夜？
答：会造成的 ，可以考虑用柏叶煎水熏洗治疗，并用生姜切片擦头皮，以局部发热为度
问： 由于熬夜睡眠不足从而引发脸部发痒面对这种问题应该怎么？
答：那就不要熬夜工作了. 这样就是会黑白颠倒的.
答：你好 黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理 医生询问：
问： 为什么熬夜，睡眠不足？
答：你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降所造成的情况。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神 经失调症状都 会找上你。
问： 习惯熬夜会有什么影响呢？
答：尤其是女性，睡眠不足，习惯熬夜，不但容易出现眼袋和黑眼圈，而且还容易出现皮肤衰老
问： 经常熬夜睡眠不足吃些什么食物好经常熬夜睡眠不足吃些什么食物？
答：熬夜会损害身体健康。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。建议您多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素的食物，以及富含维生素的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品
答：你好、你的情况多考虑是属于脑神经衰弱的情况、多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗、同时注意不要情绪变化太大、注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的
问： 人流后经常熬夜睡眠不足对以后会不会有什么影响人流后经常熬夜睡眠不？
答：那就不要熬夜工作了. 这样就是会黑白颠倒的.
答：1， 最显而易见的就是睡眠不足第二天上班没有精神，影响工作效率; 2， 影响身体的生物钟和调节能力，容易引起内分泌失调，最快的表现就是脸上起痘痘，容易上火; 3， 长期在晚上使用眼睛，灯光、电脑对眼睛都是十分不利的，容易使近视眼加重，还会使眼睛干涩，以致感染各种炎症; 4， 晚上是身体的各个器官休息...
问： 如何消除熊猫眼~~
答：少熬夜就没有了
问： 熬夜出现黑眼圈
答：用冰牛奶冷敷一下
答：熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬...
答：我看了一下下面的文章，对你应该有所帮助，特复制过来，非本人作品 “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长...
问： 经常熬夜饮食注意什么？
答：熬夜的预防保健主要取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
答：你好，在中医上讲，熬夜睡眠不足，最容易伤心血肾精，眼圈黑与这两种因素都有关，尤其是肾精。 对于保养上来说，没有什么及特殊的方法，只要你调整好自己的睡眠就可以，既然是熬夜所致，就需要避免熬夜这种不良习惯，可以适当用点抗疲劳的药物如红景天泡水喝，调理一段时间
答：睡眠不足可以引起头晕，但引起头晕的原因还有很多，如高血压、椎基底动脉供血不足、脑神经问题都会引起，症状严重建议去医院检查
答：你好！熬夜的预防保健主要取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
答：你好 黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理 医生询问：
问： 经常熬夜会不会变笨啊？
答：如果睡眠不足，大脑疲劳长时间得不到恢复，将会导致反应迟纯、注意力不集中、记忆力和理解力下降
答：长期睡眠不足会欠“睡债” 睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 但睡眠不足已是现代人的文明病，尤其是白领一族，常常是没有把睡眠当作一回事。表面上，少睡了三个小时...
问： 对身体有哪些不好？
答：熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬...
答：不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精...
问： 这几天熬夜，睡眠不足？
答：熬夜后经常头晕应该是气血不足,脑部供血不足引起,药物可以用脑心舒口服液配合西比灵胶囊口服治疗，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。
答：您好，您说的情况原因非常清楚了，在健康的人，如果是这样睡眠不足，就会导致您说的问题的啊，所以，您应该尽量规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，如果是经常熬夜，白天就要休息好，就可以的啊，实在不行，更换工作吧，改变生活不规律的状况，就好了啊。睡眠是休息的最好的方式，如果经常不好，可能导致身体虚弱或者精神状...
答：你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降所造成的情况。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症 状都会找上你。如果白天多睡一会儿，习惯了一样的，每天睡足8个小时就行。
问： 对神经有什么影响？
答：长期睡眠不足对身体有引起身体疲乏，一般是需要增加营养补充维生素补充蛋白质，易消化易吸收饮食，保持良好的生活习惯可以服用中成药健脑补肾丸调理。
答：当然会降低身体的免疫能力抵抗能力也会造成皮肤营养不良，所以在这种情况的时候，我们还是需要保持充足睡眠，当然可以同时。也可以配合口服养血安神口服液和补中益气口服液。
问： 请问眼睛痛是睡眠不足？
答：你好 黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理 医生询问：
问： 吃什么好经常熬夜？
答：你好 黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理 医生询问：
答：你好，一般情况下，情绪、压力、饮食、生活不规律、环境改变、药物及疾病等因素会影响月经周期；一般月经延期不超过1周，如果有超过建议你到正规医院做相关检查，明确诊断，有异常及时在医生指导下积极对症治疗。
答：您口腔溃疡是与您的作息习惯由很大关系的。建议你可以外用口腔溃疡散，冰硼散等。同时可以含化华素片，西瓜霜片等药物。平时注意多喝水，饮食清淡。保持口腔卫生，注意休息，禁食辛辣刺激性的食物。常用淡盐水漱口，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
