问： 孕期失眠怎么办？
答：这种情况，结合症状考虑体内是有热的可能的，建议到中医门诊口服中药汤剂综合调理的，是需要结合舌苔脉象情况辨证处方的，对于环境诶症状是有帮助的。其次建议饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物以及少食油腻食物，注意多饮水等，对改善上述情况是有帮助的。
答：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这...
问： 孕期失眠怎么办？
答：睡前喝杯热牛奶有助于睡眠,多做些轻松的事情,看看书,听听音乐等。平时多到户外走走,散散心,多和朋友聊聊天,房间注意通风,放松心情。
答：亲,这个得需要你自己调节的哈,孕期还是要放松一下自己的心情的哦,每次在睡觉之前可以多听听一些舒缓的音乐,缓解自己的疲劳,慢慢让自己安静下来,会有好睡眠的
问： 孕期失眠怎么办？
答：睡前喝杯热牛奶有助于睡眠,多做些轻松的事情,看看书,听听音乐等。平时多到户外走走,散散心,多和朋友聊聊天,房间注意通风,放松心情。
答：亲,这个得需要你自己调节的哈,孕期还是要放松一下自己的心情的哦,每次在睡觉之前可以多听听一些舒缓的音乐,缓解自己的疲劳,慢慢让自己安静下来,会有好睡眠的
问： 孕期失眠怎么办？
答：这个你最好是睡前喝杯奶的好入睡点的
答：这个最好是不要胡思乱想就可以了没事的
问： 孕期失眠怎么办？
答：这是孕期正常反应,要通过调整心态,睡觉姿势来改善。要找自己喜欢吃的,情绪会影响胃口
答：那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。睡前吃点东西:睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果,或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧
答：晚上用热水泡泡脚,白天尽量少睡觉,我那时候就是没什么事白天睡得多晚上就不容易睡,也可以睡前喝一杯牛奶!
问： 孕期失眠怎么办？
答：这个你最好是睡前喝杯奶的好入睡点的
答：这个最好是不要胡思乱想就可以了没事的
问： 孕期失眠怎么办？
答：喝点红枣莲子汤哦,可以安神补血哦
答：我当时也有点这样,可以,1,白天时间多散步,做适当运动。2,听摇篮曲。3,晚上躺床上跟宝宝聊天,可以的话,让爸爸也跟宝宝聊聊。主要是心情要调好。希望你健康。
问： 孕期失眠多梦正常？
答：这个是因人而异的,说明你这段时间想的事情比较多的,有的人没有怀孕想事情多了也会是这样子的。
答：大多数孕妇失眠的原因都与心理压力太大有关,有些孕妈妈顾虑胎宝宝健全与否,会不会发育异常或者畸形,特别在怀孕过程中,孕妇失眠多梦有以下方法解决:1、正确的睡姿,建议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧,双腿弯曲睡眠的姿势,这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管,使得血液自下肢向心脏回流顺畅,从而减少孕妇的心脏...
问： 孕期失眠怎么办？
答：我快要生的时候就是这样的!
答：还是保持心情愉快,老公这个时候要起作用啊,让老婆开心
答：你好,怀孕期间最好不要喝花果茶之类的对宝宝不好,如果失眠的话,每天晚上睡觉,喝杯热牛奶,用姜汤泡泡脚多可以帮助睡眠的,那白天也要尽量抽出几个小时来补充一下睡眠才可以
问： 孕期总是失眠怎么办呢？
答：怀孕的人都是会这样的啊,没事的,我那时也是会这样的啊,你是可以在睡前喝点牛奶的啊,这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡
答：不要让自己太清闲了,白天适当的活动活动,睡前喝杯牛奶有助于睡眠
问： 孕期失眠怎么办？
答：你好可以的失眠,经常可以多吃些有营养的在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶,这样可以的有效的改善与睡眠有帮助你睡眠。
答：你好在怀孕期间出现失眠的情况,建议你白天多到户外散散步运动一下,晚上临睡之前可以喝杯热牛奶或者是泡泡热水脚有助于睡眠。
问： 孕期为什么会失眠？
答：建议您放松心情,白天可以适当运动,睡觉前可以喝些牛奶,可以用热水泡泡脚,吃点养血安神的食物。
答：有的时候特别是到了孕晚期很多人都会失眠的,你可以在睡觉之前泡泡脚或者喝点热牛奶,朋友也不要让自己太兴奋。
问： 失眠怎么办啊？
答：大多数孕妇都会在孕期失眠的,这时候尽量多用温水泡泡脚,睡前的前一个小时可以多喝一些温牛奶
问： 孕期失眠该怎么办？
答：好多孕妇都有这种情况的呀,很正常的
答：失眠引起的原因有多种不知道亲是为什么,孕期精神紧张?孕期反应大?建议平时多和已经生过宝宝的朋友聊聊天放松心情,每天临睡前喝一杯热牛奶。应该有一定效果。
问： 孕期严重失眠怎么办？
答：睡前听听轻音乐,或者看看喜欢的书,调整心情。
答：还是多吃点安神的东西,临睡前喝些牛奶,不过就是失眠有可能是缺什么东西。可以去查一下。
问： 孕期严重失眠怎么？
答：最好是睡前喝杯牛奶吧!这样能帮助你入眠。
答：最好还是睡觉前喝一杯热牛奶的啊,不要想太多的了。
答：我也是一直都睡不着,每天晚上都这样子[尴尬][尴尬]
问： 遇到孕期失眠问题怎么办？
答：我现在怀孕三个多月,每天晚上10点左右睡觉,2点3点左右要起来去个厕所,再回到床上就整晚的睡不着了,这种感觉真痛苦。上次体检去咨询过医生了,医生建议:1.白天尽量少睡觉2.晚上睡得稍晚一点3.饭后散步一小时。希望对亲有所帮助
答：我整个孕期睡眠不好,成天睡不着觉也不困。生完孩子我就又恢复以前了,特能睡。但我儿生出来觉就少,很熬人的。一直到现在两岁了,觉依然不多。晚上十点睡早上六点半就起,有时还五点四十左右。中午再睡一到两个小时。别人都说这种孩子上了幼儿园就省心了,早上不用叫。但现在很费心啊。
问： 什么叫做孕期失眠？
答：怀孕期间，孕妈妈要应对各种不适。在恶心、呕吐、头晕，以及腰、背、胸、腹等疼痛之 后，孕晚期又出现了因缺耗而导致的腿抽筋、尿频，也因为心理压力过大等原因，孕妈妈还常常 会出现失眠的现象。对于孕妈妈来说，失眠不仅影响心情，而且对整个身体系统都可能造成伤害。因为睡眠不足 可能导致孕妈妈体内的胰岛素水平过高...
问： 孕期老是失眠为什么？
答：想多了,还没习惯
答：多点和家人聊天,多点听听音乐
问： 孕期失眠应该怎么？
答：你好需要易消化易吸收饮食，保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激，需要按摩治疗，增加营养补充维生素微量元素。
问： 怎样才能缓解孕期失眠？
答：哎,我也失眠
答：我天天失眠,要5点才能入睡!
问： 怀孕初期失眠怎么办啊？
答：怀孕初期失眠,可以每天睡前用热水,泡泡脚,睡前喝杯热牛奶或者小米粥。
问： 怀孕初期失眠怎么办啊？
答：你好,一般来说,的怀孕初期的时候如果失眠的话,肯定是因为体内激素刺激的原因。
答：你好,怀孕初期,孕妇的心理压力比较大,忧思过多就容易导致夜间失眠多梦多放松心情不要想得太多
问： 怎么办孕期总是失眠？
答：我是只有睡觉就会做梦,一做梦就头疼,,要知道我以前可是个一觉到天亮的健康宝宝
问： 有孕期失眠的宝妈吗？
答：后期都失眠,我有几次彻夜难眠,不过上午睡觉满舒服的,可能是太累了,就睡着了!
答：你好怀孕期间主要还是妊娠期的反应会导致出现睡眠质量不佳,所以建议还是临睡前喝杯温奶啊!
答：一般怀孕期间如果孕妇经常性的失眠的话就肯定会对,胎儿有很大的影响,造成胎儿发育迟缓的可能
