问： 失眠
答：服用养血安神片即可。祝你如意。
问： 为什么容易失眠？
答：植物神经紊乱造成的！
答：心情不好~调整好心情就可以了
问： 哪些人容易失眠？
答：睡眠作为生命所必需的过程，是机体复 原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可 缺少的组成部分。如果人四天不睡觉就会死 去，可见睡眠是人的生理需要。一份资料显 示，目前我国有20% ~ 30%的人患有不同程 度的睡眠疾病，其中42%的人没有采取任何 药物治疗措施，而老年人睡眠疾病的发病率 更是高达40...
问： 失眠怎么办？
答：首先要看您的年龄，性别，是不是更年期，是不是到了老年阶段，这两种情况是很正常的。 如果是青壮年，是不是太累了，压力大了，或者应该放松放松。 如果是天气原因，夏天太热，是不是考虑空调，空调扇等。 总之，不能太放心上，用平和心态对待，不要让它成为生活中的另一个压力来源。
答：是不是午觉睡的太多了？调整一下睡眠时间就好了。 如果长时间的失眠，需要重视，要及时的调整睡眠。要不危害很大。 可以喝点养生葡萄酒调理 红酒的色香味可以获得高质量的睡眠，其所含有的促进睡眠的褪黑素，有助于睡眠。红酒的酒精含量是天然的镇静剂。市面上红酒比较杂，质量参差不齐。个人建议用百利生养生葡萄酒，里...
问： 为什么晚上容易失？
答：可能是想事情太多，还有喝了兴奋的东西
答：提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那 么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的 水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡 眠。 3.睡前...
问： 为什么青春期容易失？
答：病情分析： 您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的， 指导意见： 可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，祝你健康。
问： 什么样的人群容易失眠？
答：失眠患者的饮食宜忌问题：食疗失眠又称不寐，长期工作紧张、焦虑的人都容易失眠
答：您可以练习气功，治疗失眠疗效显著。找个僻静处，自然站立或半躺着，双手放在丹田上，微闭双目，自然呼吸，开始数数（排除一切杂念，注意力集中于丹田），坚持每天练习。时间可由几分钟，随着注意力集中程度，增加到十几二十分钟。祝您成功
答：失眠症真的只能靠药物治疗吗，教你一招彻底解决失眠 失眠症真的只能靠药物治疗吗，教你一招解决失眠倒床就睡。长期的严重失眠就会影响到了我们自己的身体健康，一般失眠的原因是因为白天的压力太大，到了晚上没有将这些压力发泄出去，失眠症真的只能靠药物治疗吗，教你一招解决失眠倒床就睡。补充RSHWHO快眠，既能修...
问： 失眠!快!快!快!
答：睡不着,老爱想事,不想更是睡不着,再累也睡不着,白天夜没精神,最近好像还有点健忘了，就是睡到半夜起来开门,然后又睡,觉得好像是做梦,又好像是真的,想阻止又停不下来,以前开过一次安定,好像没什么用,再就没吃过别的药了,很担心这样的状态,快帮帮我! 我也有些你这种症状，现在一直喝碧生源美安颗粒，现在睡觉...
答：你需要知道的睡眠知识 我们为什么要睡觉？ 睡觉时很寻常的事，也极为的神秘。至今为止，科学家们任然搞不清楚为什么要睡觉。为了适应那些残酷的环境，我们的生理活动都是有自主明确的目的，列入吃饭、繁殖的目的就是为了生存和散播基因。就像是一些列的身体自主能力，都是我们器官需要，就如同晚上睡觉的时候你身体器官就...
问： 晚上失眠怎么办
答：你能提出这个问题，大概说明你并非受失眠困扰一天两天的事。你给的信息很少，而失眠的情况也比较复杂，就暂且按长期失眠，且无身体疾病的状况来讲一下。 这一般就属于精神心理方面的原因导致失眠。而在我们的咨询案例中总结，绝大部分的人都是因为压力、紧张及焦虑所造成的失眠，也有些情况是抑郁导致的失眠，也有些是由...
答：失眠的治疗偏方 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。 山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎...
问： 失眠怎么办失眠？
答：根治失眠，只有一个办法：信耶稣！耶稣胜过了魔鬼撒旦，魔鬼不愿意人得安息，但是耶稣说：（太 11:28）凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。
答：如何治疗严重失眠？男性失眠怎么治?失眠以及成了很多人心中的烦心事，而在这些人当中很多的男性因为工作家庭的压力大，应酬也多，失眠更是想家常便饭一样。但却对失眠的危害不以为然。长期失眠导致了我们会有比较严重的掉发，还会有可能导致我们性功能的危害，短期的失眠并不算什么，但是一旦变成了长期失眠会对我们人体危...
问： 失眠失眠失眠失眠怎么？
答：你好！很多原因会引起失眠的：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的， 你目前的情况多考虑是你平时生活习惯所致，调整治疗方法，最好不要再服用安定，安定即不能从根本上解决也不能长期的服用，建议可以通过中医中药治疗...
答：提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那 么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的 水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡 眠。 3.睡前...
问： 失眠怎么办？失眠？
答：失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持： 指导意见： 一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功...
答：提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那 么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的 水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡 眠。 3.睡前...
问： 失眠失眠失眠失眠怎么办？
答：本质上来说，失眠是指无法有效地获取足够的优质睡眠。很多原因均可导致失眠，不能简单地服用安眠药来进行治疗。首先明确治疗失眠的目的是改善睡眠质量和增加有效睡眠时间；恢复社会功能，提高患者的生活质量；减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；避免药物干预带来的负面效应。 由于失眠是由多种因素造...
答：失眠的心理治疗 失眠的心理治疗主要是分为以下几种： 1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。 2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，...
问： 怎么办？常失眠？
答：無法入睡情况中神经衰弱的表现.建议积极参加体力劳动和体育运动,可以适当口服安神补脑液治疗另外口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法,耳针疗法也可获得满意的结果,建立合理的作息制度.这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习,工作,休息和睡眠这样您的症状才会消失。
答：病情分析： 你描述的情况主要是自己日间精神不振的问题，如果每日睡眠在八个小时左右，这是完全正常的。 指导意见： 出现这种情况的原因可能是自己对生活或者工作缺乏目标，自己的主观能动性差的表现。您可以根据自己的实际情况制定适当的工作目标，来调动自己的积极性，以此来减少日间的精神不振。
问： 严重失眠怎么办啊？
答：别想太多，别给自己太多有的没的压力，睡前喝杯蜂蜜水，躺下后做下深呼吸，听听轻音乐，平时可以煮猪心莲子汤喝，这个汤很有效的。【如果我的回答能帮到你，请选择“好评”，谢谢。】
答：1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开...
问： 为什么容易失眠
答：1、失眠的原因是很多的，像是噪音或光照干扰、高温或严寒、卧具不适、改换睡眠环境等都可能引起失眠。时差反应或倒班，体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，会出现失眠。 2、某些饮料如咖啡、茶、可可等，或长期饮酒过度，均可兴奋大脑皮层，会因为过度兴奋而迟迟不能入睡 3、应激和各种生活突发事件等导致的焦虑、担心均...
问： 容易失眠怎么？
答：你好你的情况应该是精神因素引起的建议保持轻松的心态同时建议规律饮食
问： 容易失眠怎么？
答：考虑神经衰弱,治疗1.心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因，2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3针灸治疗和中医治疗
问： 容易失眠怎么办？
答：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再...
问： 容易失眠该怎么办？
答：1、失眠是可以治疗的，如果不是很严重的失眠，那么在日常生活中要注意调理就可以了。体育锻炼在一定的程度上是可以有效的改善失眠的，所以吃完晚饭的时候，最后和家人去散步，这样回来的时候就可以美美的睡一觉了。 2、失眠的人晚上不能吃的过于丰盛，否则会给胃造成负担。有严重失眠的患者，可以在医生的配合下，吃少量...
问： 失眠
答：晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
问： 失眠
答：晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
问： 胖人更容易失眠吗？
答：失眠的人会瘦,如葛优、王志文。 胖人一般会嗜睡，心广体胖嘛。
答：梦乡中改变容颜，梦乡外容颜改变 ，想要睡眠好，聪明的女人选【《x shui w 》],美就在你不觉中悄然改变，赶快来了解一下！！！
问： 容易失眠怎么办
答：首先你要养成按时睡觉的习惯，11点前一定要让自己上床睡觉，临睡前半个小时可以喝杯牛奶加蜂蜜效果很不错，放点舒缓的曲子，看些杂志书籍，相信一会便有了睡意。 再有你放松自己，不知道你是因为什么失眠，一定有什么让你去思考的事情，你得让自己的心灵跳跃过去，放下。。
答：每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,睡前可以喝杯牛奶，牛奶有助于睡眠的，我知道一款很不错的保健品，叫安美宁，它成分是天然植物提取物制成，对身体没有任何的副作用，安全有效...
问： 容易失眠怎么办
答：首先你要养成按时睡觉的习惯，11点前一定要让自己上床睡觉，临睡前半个小时可以喝杯牛奶加蜂蜜效果很不错，放点舒缓的曲子，看些杂志书籍，相信一会便有了睡意。 再有你放松自己，不知道你是因为什么失眠，一定有什么让你去思考的事情，你得让自己的心灵跳跃过去，放下。。
答：每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,睡前可以喝杯牛奶，牛奶有助于睡眠的，我知道一款很不错的保健品，叫安美宁，它成分是天然植物提取物制成，对身体没有任何的副作用，安全有效...
问： 容易失眠怎么办？
答：容易失眠自己就要多去吃一些何首乌，当归，马起，这样的中药材，改善自己的失眠症状，
答：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担...
问： 为什么容易失眠？
答：您好你这种情况是神经衰弱的表现，可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太极拳、踏青等。
答：失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴饮料，如咖啡，浓茶等，口服七叶神安片脑灵素等。试试白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问： 容易失眠怎么办？
答：容易失眠，就要及时的去补充睡眠状态，可以在睡觉之前去喝上一杯热牛奶来调理
答：失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静 催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗（CBT-I）。
