因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。 详情>
问： 打完篮球怎么放松
答：不能立即躺下来睡觉，洗完澡可以出去慢走10分钟，并伸展腿部和肩部肌肉！
答：稍微休息一会，别太久，然后冲个澡，再休息一段时间就可以吃饭了，吃完就okay了
问： 膝关节肌肉劳损怎么？
答：病情分析： 膝关节劳损主要是风寒邪侵袭关节、经络、肌肉而发。 指导意见： 可以用中医的针灸、推拿配合裨益肝肾、强筋骨的中药治疗，平时要注意保暖，休息。
答：一般情况局部膝部肌肉劳损可以引起疼痛不适，可以避免剧烈运动，局部热敷理疗，应用活血消炎止痛药物 建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷烤电理疗，应用黄道益活络油，双氯芬酸纳等药物观察看看
问： 膝关节肌肉粘连怎么治？
答：病情分析： 您好,手术后粘连本来就是不大好治的 指导意见： 而且治疗的方法也就是针灸,锻炼,中药烫洗,热敷这些.希望您能继续坚持.总会成功的要有信心. 祝您身体健康.
答：病情分析： 患者主要为车祸致髌骨和膝盖粉碎性骨折术后出现膝关节活动受限，考虑膝关节创伤性骨关节炎和周围软组织粘连。 指导意见： 患者应该先到康复理疗科行关节松动术和局部理疗，可以训练前理疗松解粘连后再完成导入问答审核人工帮你扳腿，这个训练有点痛，但是很有用，如果经过训练改善仍不明显可能就需要再次手术...
问： 肌肉酸痛怎么办？
答：病情分析： 你现在的情况考虑是感冒导致的肌肉酸痛，浑身无力 指导意见： 你好，现在的情况多喝水不要吃辛辣的食物，可以吃新速效感冒片和双黄连口服液进行治疗，如果不好建议去医院做血常规检查确诊病因治疗，
答：病情分析： 一般认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。 指导意见： 另外口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供...
问： 肌肉酸痛是长肌肉？
答：病情分析： 你现在的情况考虑是感冒导致的肌肉酸痛，浑身无力 指导意见： 你好，现在的情况多喝水不要吃辛辣的食物，可以吃新速效感冒片和双黄连口服液进行治疗，如果不好建议去医院做血常规检查确诊病因治疗，
答：病情分析： 一般认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。 指导意见： 另外口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供...
问： 膝关节酸痛是什么原？
答：膝部软组织损伤 膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可...
答：病情分析： 骨性关节炎是一种慢性关节疾病,它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生.主要表现是关节疼痛和活动不灵活,X线表现关节间隙变窄,软骨下骨质致密,骨小梁断裂,有硬化和囊性变.关节边缘有唇样增生.后期骨端变形,关节面凹凸不平.关节内软骨剥落,骨质碎裂进入关节,形成关节内游离体. 指...
问： 膝关节酸痛是什么原？
答：膝部软组织损伤 膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可...
答：病情分析： 骨性关节炎是一种慢性关节疾病,它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生.主要表现是关节疼痛和活动不灵活,X线表现关节间隙变窄,软骨下骨质致密,骨小梁断裂,有硬化和囊性变.关节边缘有唇样增生.后期骨端变形,关节面凹凸不平.关节内软骨剥落,骨质碎裂进入关节,形成关节内游离体. 指...
问： 膝关节酸痛是怎么回？
答：你好，根据你描述的情况多考虑是有缺钙的情况的，同时还有腰椎间盘突出的情况，甚至还有脑部疾病导致的情况的，现在的情况是建议先检查一下微量元素和腰椎CT的情况，根据有无问题来做对症治疗为宜，必要时到医院检查一下脑部CT的情况以明确是否有脑部疾病的情况的。
问： 怎么回事？膝关节酸痛？
答：膝关节是非常复杂又非常重要的关节,当膝关节感到疼痛时,会极大影响我们的正常活动能力。常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬,上下楼梯、蹲下和站起来等动作
答：膝关节是非常复杂又非常重要的关节，当膝关节感到疼痛时，会极大影响我们的正常活动能力。常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。并且在气温变化较大时，患者的膝部也会有明显的不适感。那膝关节疼痛是怎么回事呢?和年龄、工作、生活习惯是否都有关呢?为什么很多女孩子自穿了8厘米以上的...
答：右食指关节疼痛如果没有红肿，考虑腱鞘炎可能，膝关节考虑退行性骨关节炎可能
答：你好,建议行膝关节X光片检查,考虑骨性关节炎的可能.不排除膝关节软组织劳伤受凉. 建议采用针灸,推拿,理疗,穴位注射等治疗,效果较显. 平时要限制下肢活动,切勿久行久立,负重等. 祝早日康复.
问： 是有什么病？我没运动？
答：你好，考虑为左膝关节炎及肌肉劳损的病变发生，多因活动过度，负重受凉休息欠佳等，致使了膝关节处软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，无菌性炎症发生，腿部肌肉增生粘连，肌酸增高，引发了疼痛的症状发生。 建议静养休息避免劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予肌电图及拍片等检查...
问： 是有什么病？我没运动？
答：你好，考虑为左膝关节炎及肌肉劳损的病变发生，多因活动过度，负重受凉休息欠佳等，致使了膝关节处软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，无菌性炎症发生，腿部肌肉增生粘连，肌酸增高，引发了疼痛的症状发生。 建议静养休息避免劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予肌电图及拍片等检查...
答：膝关节痛是因风寒引起的。要保暖。不要让膝关节受凉。跌、打、碰、撞使膝关节受损伤也是引起膝关节痛的一个原因。
问： 什么原因、手脚关节酸痛？
答：你好，这个情况属于缺钙，含钙食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
答：这是膝关节骨质增生的症状，骨质增生是由于感受风寒，或受到外界的挫伤使局部发生无菌性炎症和水肿，从而导致代谢循环系统受阻所引起的。中医一般称为痹症。也就是新陈代谢不通畅。 从而从开始的局部水肿，积液。到长期沉淀作用下的附着生长。形成增生。其增生是一种骨质化， 也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同...
问： 是什么原 怀孕三个月？
答：是不是缺少什么维生素,还有一种可能是之前锻炼比较少,现在身子也重了腿部还没有适应
问： 关节痛
答：治疗风湿性关节炎的单方、验方有哪些? 治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有： (1)柳枝30～60g，水煎服。 (2)老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。 (3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。 (4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。 (5)青风藤15g、防...
问： 锻炼后为什么会肌肉酸痛
答：因为人体肌肉在运动的时候会产生乳酸（细胞分解葡萄糖功能之后的产物），乳酸就是你肌肉酸痛的原因，但是这些乳酸会随着血液的流动被带到肝脏进行分解，所以一般运动完之后的一段时间这种酸痛就会慢慢减轻了~经常锻炼的人分解乳酸的时间要比很少锻炼的人快很多~就是这样了。
问： 肌肉酸痛怎么办?
答：不知道是什么原因导致的肌肉酸痛的，常见的原因有劳累，病毒性感冒，以及风湿性疾病等，需要先到医院内科做系统检查明确原因的，如果是病毒性感冒所致，可以用扑感敏冲剂和羚羊感冒片治疗的
问： 膝关节酸痛怎么？
答：膝盖是膝关节的重要组成部分，膝盖骨也称髌骨，在人的活动中，特别是上下楼和蹲站动作中起重要作用。当膝关节感到疼痛时，会极大影响我们的正常活动能力。常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。如果不能及时治疗，很可能会引发髌股关节病，骨关节炎等。并且在气温变化较大时，患者的膝部一...
问： 膝关节酸痛怎么？
答：膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症 其实在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导...
答：考虑软骨炎,因为你这个年龄期间,是骨骺闭合期,胫骨近端骨骺与胫骨骨凸骨化中心联合成为胫骨结节.在融合前该处血循环来自髌韧带.剧烈运动或外伤时,部分病例髌韧带过度牵拉骨凸,可引起部分撕脱,从而影响血循环造成骨骺缺血.由于成纤维细胞的分化和成骨细胞的活动,髌韧带及其附近的软组织可出现异位骨化,并有新生小...
答：看看是不是缺钙,如果不是就要看医生了
答：你好，这种情况一般考虑肌纤维炎、腰椎间盘突出等引起的可能，需要注意休息，可以服用活血止痛药物治疗
答：您好：您的问题是慢性腰部肌肉劳损此种疾病的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起局部筋肉的慢性积累性损伤,这样的疾病用口服药物疗效比较慢不推荐使用建议您选用针灸推拿小针刀中药外敷等方法治疗.
