怀孕怎么知道缺不缺钙的啊？

孕期一般缺钙铁会抽筋的。孕期可以多吃一些蛋白质高的食物,鸡蛋牛奶。鱼虾,海带都可以,

你好,缺钙的症状有经常抽筋、麻木、不易入睡、四肢无力等。具体的可以去医院做个微量元素的检查看看的。如果缺钙的话可以吃些补钙的产品。平时多吃些含钙量高的食物。多晒太阳也可以促进钙的吸收。

怀孕一般是从四个月开始的补钙的,一直补到八个半月的,可以吃迪巧孕妇钙片不错的,只要不要过量就行。要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙。

缺钙的话可能会腿抽筋,腿疼,平时可以多晒太阳,多食用富含钙质的食品,多喝奶、吃豆制品、瘦肉类,注意饮食均衡,多吃新鲜的水果蔬菜。

孕期缺钙会导致腿部抽筋,所以平时要多吃含钙量高的食物,比如豆腐,虾米等等,可以每天喝一杯牛奶,要多晒晒太阳促进钙的吸收