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怎么吃都不长肉？

孩子身高将近1.62，体重80斤，怎么吃都不长肉，怎么回事

胡*** | 2017-08-16 14:49:37

全部答案（共2个回答）

健康指导：你好，如果排除掉身体自身在消化吸收方面的问题，那么可能也会受到父母体型的遗传基因的影响。如果您想长胖，一定要做好饮食方面的调整，适当增加每天摄入的热量，调整饮食结构，适当增加优质蛋白质和脂肪的比重。

x*** | 2017-08-16 14:49:37 30 7 评论

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是有些偏瘦，建议偏瘦的人要注意三餐合理饮食，保证每日的热量摄入，主食菜肉水果坚果奶类都要摄入，不能因为贪睡就忽略早餐，在两餐之间可添加小食，如一份水果，一份点心牛奶。不仅仅是饮食，日常还要加强运动，不熬夜，多饮水，整体增强体质。

m*** | 2017-08-16 14:49:37 28 7 评论

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