方法一：女性要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为里面含有大量VC，能有效帮助我们面部的黑色素还原，协助美白，增强皮肤的免疫力哦！ 2方法二：出门要注意防晒！不怎么出门的女生可以擦防晒指数是15的！经常出门的女士要擦防晒指数是30的！而长期在外奔波的女士：比如保险公司的，就要擦50的哦！！防晒也是要看防晒的指数强度！！ 3方法三：现在的社会吃的喝的毒素都很多，所以我们要远离人工添加剂，少吃油炸的食品，忌用激素类的东西和避孕药，这些都会直接导致面部黑色素沉着和雀斑生成！！ 注意事项： 美白要有良好的习惯：防晒是首要不论天气阴还是晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯！！
早上起来，用水，醋，盐以9：3：1的比例混合，湿润毛巾来搽脸，既能美白，又能收缩毛孔！
苗方清颜 美白套盒不错 产品治疗手法都很好！
像要快速美白的话，就使用化妆品，这是直接的方式。而使用美白产品，是一个保养肌肤的过程，但需要坚持长久的，每天都要做。
