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分手后天天失眠怎么办

天天失眠怎么治疗好？ 

天天失眠怎么治疗好？和男朋友分手了，很难过，每天晚上都胡思乱想睡不着。
z*** | 2017-04-01 17:48:22

全部答案（共1个回答）

    2017-04-01 17:48:22 
  • 失眠是一种我们生活当中经常会出现的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的去进行一些有效的调节。    失眠症的调节方法：精神方面的原因。这也是比较常见的，如果一个人每天压力都很大，睡前想这想那，那是肯定睡不好的。还有比较大的情绪变动，比如过度的忧虑、悲伤、抑郁或者生气等，是比较容易会导致失眠的。我们要学会调节自己的情绪。
    画*** | 2017-04-01 17:48:22 45 4 评论
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